Thứ tư 08/04/2026 15:57
Home | Văn hóa - Giải trí | “Bạn thân” Minh Hằng giảm 22 kg để đóng phim thế nào?

“Bạn thân” Minh Hằng giảm 22 kg để đóng phim thế nào?

(PLM) - Để đảm nhận vai Ken trong “Bẫy ngọt ngào”, nam diễn viên Thuận Nguyễn cùng huấn luyện viên thể hình đã phải thiết lập chế độ ăn uống và tập luyện khắt khe để đạt được mục tiêu đề ra.

Thuận Nguyễn giảm 20 kg để có những cảnh quay tiều tuỵ cuối phim...

Trong “Bẫy ngọt ngào”, Ken (Thuận Nguyễn) là một mảnh ghép quan trọng của Hội Ế với vai trò kết nối các thành viên trong nhóm. Không chỉ để lại cảm xúc đau buồn tiếc nuối khi kết thúc phim, Thuận Nguyễn còn khiến khán giả và cả những đồng nghiệp của mình nể phục với hành trình giảm cân không tưởng cho vai diễn.

Ken xuất hiện với hai hình ảnh trái ngược trong phim: khỏe mạnh ở nửa đầu phim, và tiều tụy, ốm yếu ở cuối phim. Để hóa thân trọn vẹn vào nhân vật, Thuận Nguyễn đã trải qua quá trình giảm cân, rồi lại tăng cân vô cùng khắc nghiệt. Nam diễn viên cùng huấn luyện viên thể hình của mình phải thiết lập chế độ ăn uống và tập luyện khắt khe để đạt được mục tiêu đề ra.

Thuận Nguyễn khoe body săn chắc ở đầu phim.

Trên thực tế, để thuận lợi cho lịch ghi hình, Thuận Nguyễn đã giảm cân và quay những cảnh cuối phim trước. Đó là hành trình vô cùng gian khổ khi phải tính từng ngày để kiểm soát cân nặng, kết hợp nhiều phương pháp với nhau như nhịn ăn, nhịn uống, xông hơi…

Ý chí và quyết tâm với nghề đã giúp Thuận Nguyễn giảm thành công từ 92 kg xuống khoảng 70 kg, mang đến một hình ảnh Ken tiều tụy và hốc hác đến trơ xương ở giai đoạn cuối đời của nhân vật. Sự hy sinh cho vai diễn khiến sức khỏe của Thuận Nguyễn ở trong tình trạng báo động. Thậm chí trong những ngày quay này, anh luôn cần một bác sĩ đi cùng để đảm bảo sức khỏe.

Ngay sau khi hoàn thành những phân đoạn cuối phim, Thuận Nguyễn chỉ có khoảng 2 tuần để trở lại cân nặng ban đầu cho hình ảnh một anh chàng Ken vạm vỡ, khỏe mạnh. Nam diễn viên phải đáp ứng nhiều giờ chạy bộ, tập tạ nặng và duy trì sức bền, sức dẻo. Việc tuân thủ nghiêm khắc các quy định và bài tập khắt khe của huấn luyện đã giúp Thuận Nguyễn trở lại là một Ken khỏe khoắn, với thân hình chuẩn cơ bắp của một ông chủ phòng gym.

Đạo diễn Đinh Hà Uyên Thư cho biết rất bất ngờ với quyết định và nỗ lực giảm cân của Thuận Nguyễn. Vì không muốn diễn viên chịu khổ, Đinh Hà Uyên Thư chỉ yêu cầu Thuận Nguyễn giảm vài kg, sau đó sẽ nhờ thêm sự hỗ trợ của hóa trang để khắc họa hình ảnh một người bệnh. Tuy nhiên, anh khiến cả ê-kíp ngạc nhiên khi giảm hơn 20 kg. Nhờ vậy đến khi ghi hình những phân đoạn này, đoàn phim không cần đến make-up quá nhiều mà vẫn có được thước phim vô cùng chân thực. “Mình thực sự biết ơn Thuận vì đã hy sinh cho vai diễn” - Đinh Hà Uyên Thư nhắn gửi.

Chia sẻ về quyết định của mình, Thuận Nguyễn nói rằng anh cảm thấy thực sự kinh khủng nếu nhìn lại hành trình đó, bởi có những lúc không thể ngồi dậy, không thể ăn uống gì. “Thuận nghĩ mình làm được là do ý chí, và quá yêu nhân vật. Mình muốn mang đến cho khán giả những hình ảnh chân thực và cảm xúc nhất của Ken” - nam diễn viên bộc bạch.

Sự nỗ lực, hy sinh vì vai diễn của anh được khán giả ghi nhận. Ảnh: CJ.

Đinh Hà Uyên Thư từng chia sẻ Ken là nhân vật lấy đi nhiều nước mắt của cô nhất trong phim. Hình tượng một người anh cả ấm áp mà Thuận Nguyễn thể hiện chính là yếu tố đại diện cho sự kết nối và chữa lành của tình bạn. Bởi vậy mà kết cục dành cho Ken để lại không ít dư vị tiếc nuối và cảm xúc xót thương. Trong vai diễn đầu tiên của điện ảnh, Thuận Nguyễn thực sự đã chạm tới trái tim khán giả bằng tâm huyết và nỗ lực phi thường của mình.


Nhã An ()

Tags:

Bài liên quan
Tin bài khác
Festival Võ thuật quốc tế Hà Nội 2026 với "Hào khí Thăng Long - Tinh hoa võ Việt"

Festival Võ thuật quốc tế Hà Nội 2026 với "Hào khí Thăng Long - Tinh hoa võ Việt"

Với thông điệp "Hào khí Thăng Long - Tinh hoa võ Việt", Festival Võ thuật quốc tế Hà Nội 2026 hướng tới tôn vinh, bảo tồn và phát huy giá trị các môn võ thuật truyền thống dân tộc, đồng thời quảng bá hình ảnh đất nước, con người Việt Nam và Thủ đô Hà Nội tới bạn bè quốc tế.
Futsal Việt Nam đối đầu futsal Thái Lan vào tối nay

Futsal Việt Nam đối đầu futsal Thái Lan vào tối nay

Cuộc đối đầu giữa đội tuyển futsal Việt Nam và đội tuyển futsal Thái Lan quyết định đến ngôi đầu bảng A tại Giải vô địch futsal Đông Nam Á 2026.
Chia sẻ kinh nghiệm thực tiễn trong phát triển văn hóa ở Việt Nam hiện nay

Chia sẻ kinh nghiệm thực tiễn trong phát triển văn hóa ở Việt Nam hiện nay

Hội thảo khoa học quốc gia với chủ đề: “Phát triển văn hóa Việt Nam trong kỷ nguyên mới: Lý luận và thực tiễn tiếp cận từ Nghị quyết số 80-NQ/TW của Bộ Chính trị” là diễn đàn để các chuyên gia, nhà nghiên cứu, các nhà quản lý văn hóa - nghệ thuật, các doanh nghiệp gặp gỡ, chia sẻ kết quả nghiên cứu, những mô hình thành công và kinh nghiệm thực tiễn trong phát triển văn hóa ở Việt Nam hiện nay.
Futsal Việt Nam thắng đậm Timor-Leste

Futsal Việt Nam thắng đậm Timor-Leste

Đội tuyển futsal Việt Nam thắng đậm Timor-Leste, rộng cửa vào bán kết
Arsena l- "khẩu pháo" không đạn

Arsena l- "khẩu pháo" không đạn

Rạng sáng mai, 8/4, Arsenal sẽ có chuyến hành quân khó khăn tới Bồ Đào Nha tại hành trình Champions League 2025/26.
Công viên địa chất Phú Yên trình UNESCO công nhận là công viên địa chất toàn cầu

Công viên địa chất Phú Yên trình UNESCO công nhận là công viên địa chất toàn cầu

Theo lộ trình, dự kiến giai đoạn 2026 - 2027, hồ sơ Công viên địa chất Phú Yên sẽ được trình UNESCO xem xét.
"Âm vang Tổ quốc" với niềm tự hào dân tộc

"Âm vang Tổ quốc" với niềm tự hào dân tộc

“Âm vang Tổ quốc” không chỉ là một chương trình nghệ thuật, mà còn là lời hiệu triệu để mỗi người Việt Nam cảm nhận sâu sắc niềm tự hào dân tộc và cùng nhau bước tới tương lai với niềm tin mạnh mẽ.
Giải futsal Đông Nam Á: Các đội mạnh đều thắng

Giải futsal Đông Nam Á: Các đội mạnh đều thắng

Thái Lan, Indonesia, Việt Nam đều thắng đậm trong ngày ra quân giải futsal Đông Nam Á 2026.
Nuôi dưỡng thói quen lành

Nuôi dưỡng thói quen lành

Đời sống của mỗi người không được quyết định bởi những việc lớn lao, mà bởi những thói quen lặp đi lặp lại mỗi ngày. Ta trở thành ai, sống ra sao, bình an hay bất an… phần lớn đều bắt đầu từ những điều nhỏ, tưởng như không đáng kể.
Đức Gyalwang Drukpa thỉnh chuông cầu nguyện hòa bình, khai đàn Pháp hội Đại Bi Quan Âm 2026

Đức Gyalwang Drukpa thỉnh chuông cầu nguyện hòa bình, khai đàn Pháp hội Đại Bi Quan Âm 2026

Sáng ngày 25/4/2026 tại Đại Bảo Tháp Mandala Tây Thiên (Phú Thọ), Đức Gyalwang Drukpa sẽ cử hành nghi lễ thỉnh chuông cầu nguyện hòa bình thế giới, chính thức khai đàn Pháp hội Đại Bi Quan Âm 2026.
Tọa đàm nghệ thuật "Trời, Non, Nước": Kết nối lịch sử và mỹ thuật Việt Nam

Tọa đàm nghệ thuật "Trời, Non, Nước": Kết nối lịch sử và mỹ thuật Việt Nam

Vào ngày 25/04/2026, tọa đàm nghệ thuật "Trời, Non, Nước" sẽ diễn ra tại Hội trường Ngụy Như Kon Tum thuộc khuôn viên Khoa Hóa, Đại học Khoa học Tự nhiên và Đại học Dược, Hà Nội. Sự kiện do Art Nation phối hợp cùng Viện Pháp tại Việt Nam tổ chức, nhằm mang đến cho công chúng góc nhìn sâu sắc về các tác phẩm vua Hàm Nghi trong lịch sử mỹ thuật Việt Nam.
Đồng Nai - Từ hơi thở đại ngàn đến cực tăng trưởng mới - Bài 3: Kiến tạo đô thị du lịch sân bay Long Thành

Đồng Nai - Từ hơi thở đại ngàn đến cực tăng trưởng mới - Bài 3: Kiến tạo đô thị du lịch sân bay Long Thành

Sân bay Long Thành (xã Long Thành) được xây dựng nhằm giảm tải cho sân bay Tân Sơn Nhất và đóng vai trò chiến lược trong việc phát triển vùng kinh tế trọng điểm phía Nam, kết nối quốc tế. Hiện khu vực này nhận được quan tâm của Trung ương, Đồng Nai và giới đầu tư trong xây dựng các cơ sở hạ tầng, dịch vụ du lịch và logistics, nhằm tạo nguồn doanh thu “khủng”, phục vụ phát triển kinh tế- xã hội của Đồng Nai và khu vực lân cận.
bao-anh-land
happer-vn
Đồng chí Nguyễn Duy Ngọc làm Trưởng Ban Tổ chức Trung ương và đồng chí Nguyễn Hải Ninh làm Chánh Văn phòng Trung ương

Đồng chí Nguyễn Duy Ngọc làm Trưởng Ban Tổ chức Trung ương và đồng chí Nguyễn Hải Ninh làm Chánh Văn phòng Trung ương

Sáng 8/4, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm chủ trì Hội nghị công bố quyết định của Bộ Chính trị về công tác cán bộ.
Quốc hội phê chuẩn bổ nhiệm Phó Thủ tướng, Bộ trưởng, thành viên Chính phủ

Quốc hội phê chuẩn bổ nhiệm Phó Thủ tướng, Bộ trưởng, thành viên Chính phủ

(PLVN) - Tiếp tục chương trình Kỳ họp thứ Nhất, Quốc hội khóa XVI, trong phiên họp sáng 8/4/2026, Quốc hội biểu quyết thông qua các Nghị quyết về phê chuẩn việc bổ nhiệm Phó Thủ tướng Chính phủ, Bộ trưởng và thành viên khác của Chính phủ nhiệm kỳ 2026 - 2031.
Hôm nay - 8/4 Quốc hội sẽ phê chuẩn, bổ nhiệm thành viên Chính phủ nhiệm kỳ mới

Hôm nay - 8/4 Quốc hội sẽ phê chuẩn, bổ nhiệm thành viên Chính phủ nhiệm kỳ mới

(PLVN) - Tiếp tục chương trình làm việc Kỳ họp thứ Nhất, Quốc hội khóa XVI, hôm nay - 8/4 - ngày làm việc thứ ba của Kỳ họp, Quốc hội sẽ biểu quyết thông qua các Nghị quyết về phê chuẩn việc bổ nhiệm Phó Thủ tướng Chính phủ, Bộ trưởng và các thành viên khác của Chính phủ.
Ngăn chặn kịp thời hai nhóm thanh, thiếu niên mang hung khí “hỗn chiến” trong đêm tại Ninh Bình

Ngăn chặn kịp thời hai nhóm thanh, thiếu niên mang hung khí “hỗn chiến” trong đêm tại Ninh Bình

(PLVN) - Lực lượng Cảnh sát cơ động vừa kịp thời phát hiện, ngăn chặn hai nhóm thanh, thiếu niên tụ tập mang theo hung khí, chuẩn bị giải quyết mâu thuẫn bằng bạo lực.
Cảnh giác trước thông tin xấu độc, xuyên tạc trên mạng

Cảnh giác trước thông tin xấu độc, xuyên tạc trên mạng

Mạng xã hội gần đây xuất hiện nhiều thông tin sai lệch, xuyên tạc về công tác nhân sự. Công an Hà Nội khuyến cáo người dân chỉ tiếp nhận thông tin từ nguồn chính thống, không lan truyền tin chưa kiểm chứng và chủ động báo cáo khi phát hiện tin giả.
Nhận hối lộ, cựu Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp bị tuyên 4 năm tù

Nhận hối lộ, cựu Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp bị tuyên 4 năm tù

Chiều 7/4, HĐXX TAND TP Hà Nội đã ra phán quyết với bị cáo Hoàng Văn Thắng (cựu Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn (Bộ NN&PTNT) cũ) và 22 bị cáo khác sau nhiều ngày xét xử và nghị án.
Phú Thọ: Bị lừa vào quán karaoke làm việc, cháu gái 15 tuổi nhiều lần bị đánh đập, ép làm việc

Phú Thọ: Bị lừa vào quán karaoke làm việc, cháu gái 15 tuổi nhiều lần bị đánh đập, ép làm việc

Theo phản ánh của nạn nhân và gia đình, cháu gái N.H.A sinh năm 2011, quê Đắk Lắk, bị khống chế, buộc làm việc và tiếp khách tại quán để trả các khoản nợ phát sinh như tiền xe đưa đón, mua quần áo,…Tại quán karaoke trên địa bàn xã Bình Xuyên, tỉnh Phú Thọ, nạn nhân phải bấm chọn bài hát, rót bia cho khách, nếu khách đụng chạm thì không được phản ứng, sau khi thấy công việc phức tạp không làm được nạn nhân đã bỏ trốn nhưng bất thành và bị đánh đập.

Tổng Bí thư Tô Lâm được bầu giữ chức Chủ tịch nước

Tổng Bí thư Tô Lâm được bầu giữ chức Chủ tịch nước

(PLM) - Sáng 7/4/2026, tiếp tục chương trình Kỳ họp thứ Nhất, Quốc hội khóa XVI, Quốc hội đã tiến hành bầu Chủ tịch nước bằng hình thức bỏ phiếu kín. Với 495/495 đại biểu tham gia biểu quyết nhất trí (đạt tỷ lệ 100%), Quốc hội đã biểu quyết thông qua dự thảo Nghị quyết bầu đồng chí Tô Lâm, Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam, Đại biểu Quốc hội khóa XVI, làm Chủ tịch nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam nhiệm kỳ 2026 - 2031.

Công an Hà Nội thông tin 5 vụ án tiêu biểu, nhiều vụ có tính chất đặc biệt nghiêm trọng

Công an Hà Nội thông tin 5 vụ án tiêu biểu, nhiều vụ có tính chất đặc biệt nghiêm trọng

PLM - Tại hội nghị thông tin báo chí chiều 6/4/2026, Công an TP Hà Nội đã công bố 5 vụ án, vụ việc điển hình xảy ra thời gian qua, thu hút sự quan tâm lớn của dư luận, trong đó nhiều vụ có tính chất đặc biệt nghiêm trọng, liên quan đến an toàn thực phẩm, kinh tế, tham nhũng và ma túy.

Tội phạm giảm, nhiều án lớn được triệt phá: Công an TP Hà Nội lập nhiều dấu ấn quý I/2026

Tội phạm giảm, nhiều án lớn được triệt phá: Công an TP Hà Nội lập nhiều dấu ấn quý I/2026

PLM - Chiều 6/4/2026, Công an TP Hà Nội tổ chức hội nghị thông tin báo chí về tình hình, kết quả công tác bảo đảm an ninh, trật tự Quý I/2026 và một số vụ án điển hình trên địa bàn. Dự hội nghị có lãnh đạo UBND TP Hà Nội, đại diện các đơn vị nghiệp vụ thuộc Bộ Công an, cùng đông đảo phóng viên cơ quan báo chí.

Quy hoạch xây dựng Quảng Ninh thành thành phố trực thuộc Trung ương

Quy hoạch xây dựng Quảng Ninh thành thành phố trực thuộc Trung ương

(PLM) - Theo Quyết định phê duyệt Nhiệm vụ Quy hoạch chung đô thị Quảng Ninh đến năm 2050, tầm nhìn đến năm 2075 của Thủ tướng Chính phủ, Quảng Ninh đặt mục tiêu trở thành thành phố trực thuộc Trung ương hiện đại, thông minh, xanh và bền vững, là cực tăng trưởng quan trọng của quốc gia, có sức lan tỏa và năng lực cạnh tranh quốc tế cao.

Điểm tựa vững vàng trước ngưỡng cửa lớp 10

Điểm tựa vững vàng trước ngưỡng cửa lớp 10

(PLM) - Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT chưa bao giờ là một hành trình dễ dàng. Nó không chỉ là bài toán đòi hỏi sự chuyên tâm về mặt kiến thức, mà còn là một bước đệm cần sự vững vàng về tâm lý đối với cả học sinh và các bậc phụ huynh. Nhận thức sâu sắc được tính chất bước ngoặt này, trường THCS Trần Duy Hưng vừa qua đã tổ chức chương trình trọng điểm mang tên “Cùng con vào lớp 10 THPT”. Đây không đơn thuần là một buổi tư vấn tuyển sinh thường quy, mà được kỳ vọng là một "điểm tựa" chiến lược, nhằm tháo gỡ những băn khoăn trong định hướng tương lai cho các em.

Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn tuyên thệ nhậm chức

Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn tuyên thệ nhậm chức

(PLM) - Sáng 06/04, trong ngày làm việc đầu tiên của Kỳ họp thứ Nhất, Quốc hội khoá XVI, Quốc hội đã bầu ông Trần Thanh Mẫn, Chủ tịch Quốc hội khóa XV, giữ chức Chủ tịch Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam khóa XVI. Sau khi được bầu, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã thực hiện nghi lễ tuyên thệ nhậm chức theo quy định. Dưới cờ đỏ sao vàng thiêng liêng của Tổ quốc, trước Quốc hội, trước đồng bào, cử tri cả nước, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn tuyên thệ: “Tuyệt đối trung thành với Tổ quốc, với Nhân dân, với Hiến pháp nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam. Nỗ lực phấn đấu, hoàn thành tốt nhiệm vụ được Đảng, Nhà nước và Nhân dân giao phó”.

Quy định mới về đăng kiểm xe cơ giới đường bộ

Quy định mới về đăng kiểm xe cơ giới đường bộ

(PLM) - Kể từ ngày 1/7/2026, Nghị định 89/2026 về hoạt động kiểm định xe cơ giới sẽ chính thức có hiệu lực, thay thế cho Nghị định 166/2024. Quy định mới mang đến nhiều thay đổi quan trọng, trong đó nổi bật là việc triển khai cấp giấy chứng nhận kiểm định dưới dạng bản điện tử cho các phương tiện đạt yêu cầu.

Ký kết quy chế phối hợp giữa Bộ Tư pháp, Công an và bộ KH&CN về cải cách thủ tục hành chính

Ký kết quy chế phối hợp giữa Bộ Tư pháp, Công an và bộ KH&CN về cải cách thủ tục hành chính

(PLM) - Sáng 04/04, tại trụ sở Bộ Tư pháp đã tổ chức Lễ ký kết Quy chế phối hợp liên ngành trong thực hiện nhiệm vụ cải cách hành chính giữa Bộ Tư pháp, Bộ Công an và Bộ Khoa học và Công nghệ. Tham dự buổi lễ có Bộ trưởng Bộ Công an Lương Tam Quang, Bộ trưởng Bộ Khoa học và Công nghệ Nguyễn Mạnh Hùng, Bộ trưởng Bộ Tư pháp Nguyễn Hải Ninh; cùng các đồng chí Thứ trưởng các bộ và lãnh đạo các đơn vị trực thuộc.

Phú Thọ: Báo Pháp luật Việt Nam trao hai mái ấm đến với người dân có hoàn cảnh khó khăn

Phú Thọ: Báo Pháp luật Việt Nam trao hai mái ấm đến với người dân có hoàn cảnh khó khăn

Chiều ngày 02.4, Đoàn công tác của Báo Pháp luật Việt Nam do tiến sĩ Vũ Hoài Nam, Bí thư Đảng uỷ, Tổng Biên tập báo làm trưởng đoàn phối hợp với Đảng Uỷ, UBND, uỷ ban mặt trận tổ quốc Việt Nam xã Liên Minh, tỉnh Phú Thọ đã tổ chức lễ bàn giao 2 ngôi nhà vừa được hoàn thiện cho 2 hộ gia đình có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn trên địa bàn xã.