Nữ ca sĩ - diễn viên người Mỹ Selena Gomez đã hoạt động trong showbiz từ năm lên 10 tuổi.
Nữ ca sĩ - diễn viên người Mỹ Selena Gomez đã hoạt động trong showbiz từ năm lên 10 tuổi. Trong suốt một quãng thời gian dài kể từ khi còn nhỏ, Gomez đã luôn cảm thấy áp lực khi phải đạt tới diện mạo lý tưởng nhất mỗi khi xuất hiện trước công chúng.
Chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn mới đây, Gomez cho biết dần dần cô nhận ra mình không thể đạt tới những chuẩn Đẹp thiếu thực tế trong giới showbiz ở mọi thời điểm. Chính vì nỗ lực chạy theo những chuẩn Đẹp này mà từng có thời Gomez rất thiếu tự tin.
Dù vậy, qua thời gian, cô đã dần gây dựng được sự tự tin vào bản thân mình, nhờ vào việc trị liệu tâm lý. Kể từ đó, Gomez đã không ngừng nỗ lực chăm sóc cho sự tự tin của bản thân trong cách tư duy và hành động hàng ngày.
Nữ nghệ sĩ thừa nhận rằng việc lớn lên trước sự quan sát của truyền thông - công chúng đã khiến cô chịu rất nhiều áp lực. Dù vậy, đến thời điểm hiện tại, cô đã không còn chạy theo những chuẩn đẹp thiếu thực tế như trước và đã giúp cho tâm lý bản thân trở nên thoải mái hơn nhiều.
"Hành trình trưởng thành khi là người của công chúng từ lúc còn là một đứa trẻ thực sự gây cho tôi rất nhiều áp lực. Thật khó để cảm thấy thoải mái trong cuộc sống khi không ngừng cảm thấy mọi người đang quan sát, phán xét, bình luận về mình và thường những điều ấy tập trung nhiều nhất vào vấn đề diện mạo", Gomez tâm sự.
Nữ ca sĩ cho biết cô đã phải nỗ lực rất nhiều để cảm thấy ổn thỏa với chính mình: "Sự tự tin là điều mà tôi vẫn đang phải nỗ lực đạt tới mỗi ngày, nhưng kể từ khi tôi ngừng chạy theo những chuẩn Đẹp thiếu thực tế, cách nhìn nhận của tôi về bản thân đã hoàn toàn thay đổi".
Gomez tin rằng chính sự khác biệt là điều giúp cô trở nên đẹp đẽ và ấn tượng trong mắt các fan: "Từ khi còn nhỏ, tôi đã luôn phải nỗ lực để trông thật xinh xắn, ấn tượng. Cần rất nhiều thời gian để sau này tôi nhận ra rằng hóa ra tôi chỉ muốn được là chính mình, đó chính là điều giúp tôi trở nên độc đáo, đẹp đẽ và thuyết phục đối với các fan".
Gomez cho biết cô rất đề cao vai trò của trị liệu tâm lý trong việc giúp cô nâng cao sự tự tin của bản thân: "Một trong những việc tôi đã và đang làm để giúp bản thân tự tin, tích cực hơn, đó là để thật nhiều tờ giấy nhỏ ghi những thông điệp, nhận định tích cực về bản thân mình ở nhiều vị trí trong nhà.
Tôi có rất nhiều tờ giấy nhỏ như vậy trong nhà, thông điệp mà tôi yêu thích nhất là "mình được như thế này là ổn rồi". Ngoài ra, thỉnh thoảng không dùng mạng xã hội trong một thời gian cũng giúp cho tâm lý của tôi rất nhiều".
Qua thời gian, Selena Gomez dần nhận ra rằng cô không cần phải trang điểm mọi lúc mọi nơi để tự tin là mình xinh đẹp.
Lời khuyên mà cô muốn dành cho các cô gái trẻ, đó là: "Trang điểm nên là điều khiến chúng ta vui vẻ, không nên là một gánh nặng áp lực và tuyệt đối không phải là điều mà bạn cảm thấy cần phải duy trì trong mọi hoàn cảnh, tình huống.
Tôi từng nghĩ mình cần phải trang điểm mới xinh đẹp được, nhưng giờ tôi có thể khẳng định chắc chắn rằng không trang điểm cầu kỳ cũng vẫn có thể xinh đẹp".
Theo dõi chúng tôi trên:
(PLM)- Chiến dịch Earth day 2026, tổ chức ra quân vệ sinh môi trường tại khu vực gầm cầu Nhật Tân, thôn Ngọc Chi. Đây là hoạt động mang nhiều ý nghĩa, thu hút đông đảo người dân tham gia, hưởng ứng, góp phần nâng cao ý thức, trách nhiệm của mỗi cá nhân trong việc bảo vệ môi trường sống.
PLM - Chiều ngày 08/07/2026 tại trụ sở Bộ Tư pháp, Báo Pháp luật Việt Nam đã tổ chức sơ kết công tác 6 tháng đầu năm 2026 và triển khai nhiệm vụ giải pháp công tác trọng tâm 6 tháng cuối năm 2026. Tại Hội nghị, các đại biểu tham dự đã nêu ý kiến góp ý cụ thể, đề xuất các giải pháp tăng cường quản trị, phối hợp giữa các phòng ban, văn phòng đại diện để nâng cao chất lượng nội dung, đẩy mạnh công tác chuyển đổi số và ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong hoạt động báo chí… Lắng nghe các báo cáo và các ý kiến của cán bộ phóng viên, Thứ trưởng Bộ Tư pháp Nguyễn Thanh Ngọc đánh giá cao sự nỗ lực của Báo trong 6 tháng vừa qua, khi bám sát nhiệm vụ chính trị, không xảy ra sai sót và nhanh chóng xây dựng Đề án đổi mới đúng tiến độ.
(PLM) - Hàng trăm con lợn được giết mổ mỗi đêm, để rồi chỉ ít giờ sau, những tảng thịt theo các chuyến xe tỏa đi khắp các chợ dân sinh, cơ sở chế biến thực phẩm trên toàn thành phố. Thế nhưng, phía sau quy trình ấy là hàng loạt bất cập về điều kiện giết mổ, kiểm dịch và xử lý chất thải.
(PLM) - Năm 2025 báo Pháp luật Việt Nam đã đăng phát loạt phóng sự "Nghi vấn bẫy sầu riêng nơi biên giới" phản ánh tình trạng nhiều tài xế tố bị giữ xe và "bị đòi tiền chuộc" lên đến hàng trăm triệu, thậm chí cả tỷ đồng sau khi giao sầu riêng sang Trung Quốc. Nhưng hơn một năm kể từ khi doanh nghiệp và các tài xế mang đơn cầu cứu gửi các cơ quan chức năng, đến nay nhiều nạn nhân cho biết thứ họ nhận lại là sự thất vọng và chờ đợi trong bất lực. Những lá đơn được "đá bóng" luân chuyển giữa các cơ quan chức năng, tốn kém, mệt mỏi, doanh nghiệp vẫn phải mất số tiền lớn để tự mình đưa xe về.
(PLM) - Mùa hè 2026 đang mang đến bầu không khí sôi động cho phố biển Nha Trang khi lượng du khách trong nước và quốc tế liên tục tăng cao. Sự nhộn nhịp của mùa du lịch không chỉ tạo sức sống mới cho các điểm đến mà còn góp phần thúc đẩy mạnh mẽ hoạt động dịch vụ, thương mại và kinh tế địa phương.
PLM - Chiều 2/7, tại Hà Nội, Bộ Quốc phòng tổ chức gặp mặt báo chí giới thiệu Giao lưu hữu nghị quốc phòng biên giới Việt Nam - Lào lần thứ ba, với sự chủ trì của Đại tá Đỗ Duy Chinh, Phó cục trưởng Cục Tuyên huấn (Tổng cục Chính trị Quân đội nhân dân Việt Nam).
(PLM) - Bộ Tư pháp tổ chức Hội nghị sơ kết công tác tư pháp 06 tháng đầu năm 2026 với nhiều kết quả nổi bật: hoàn thiện pháp luật, cắt giảm hàng nghìn thủ tục hành chính, thu hồi mạnh tài sản tham nhũng, và đặt mục tiêu tiếp tục kiến tạo hệ thống pháp luật hiện đại, minh bạch.
(PLM) - Bộ Tư pháp họp giao ban pháp chế 6 tháng đầu năm 2026, thúc đẩy đổi mới xây dựng pháp luật, tháo gỡ điểm nghẽn thể chế, đẩy mạnh rà soát văn bản, chuyển đổi số và nâng cao chất lượng đội ngũ pháp chế.
PLM - Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026 ghi nhận quy mô lớn nhất trong nhiều năm qua với hơn 1,2 triệuthí sinh đăng ký dự thi. Trong đó bao gồm khoảng 1,16 triệu học sinh lớp 12 và gần 64.000 thí sinh tự do.
Thành Lương - Trung Văn - Hà Phương
PLM - Ngày 29 tháng 6 năm 2026, tại Thủ đô Hà Nội, một sự kiện mang tính lịch sử, kết nối quá khứ, hiện tại và tương lai đã chính thức diễn ra: Hội nghị Công bố Quy hoạch tổng thể Thủ đô Hà Nội tầm nhìn 100 năm và Xúc tiến đầu tư năm 2026.
