Thứ bảy 11/07/2026 20:54
Email: [email protected]
Những ngày cuối tháng 5, nhiều khu vực trên cả nước ghi nhận nền nhiệt tăng cao, có nơi chạm ngưỡng 40 độ C. Theo Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế), dưới tác động của hiện tượng El Nino, tình trạng khô nóng xuất hiện sớm, số ngày nắng nóng gia tăng và khả năng còn tiếp tục gay gắt trong thời gian tới.
Trước thực trạng này, để chủ động bảo vệ sức khỏe người dân trong mùa nắng nóng, Cục Phòng bệnh đã phát đi hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa nắng nóng cho cộng đồng và người lao động.
Theo hướng dẫn, thời tiết nắng nóng kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như say nắng, say nóng, kiệt sức và đột quỵ. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ việc cơ thể phải tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao trong thời gian dài hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa môi trường điều hòa và ngoài trời.
Các đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất, gồm: người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai; người mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính…; cùng với những người lao động thường xuyên làm việc ngoài trời như công nhân xây dựng, lao động nông nghiệp, công nhân lò gạch, luyện kim…
Cục Phòng bệnh cho biết, các dấu hiệu ban đầu thường gặp là mệt mỏi, khát nước, hoa mắt, chóng mặt, chuột rút, tăng nhịp tim, tăng nhịp thở. Các dấu hiệu nghiêm trọng hơn có thể kể đến như đau đầu dữ dội, khó thở tăng dần, buồn nôn, yếu, liệt nửa người, co giật, ngất xỉu, hôn mê, trụy tim mạch (tim đập nhanh, huyết áp tụt… ), thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
 |
| Khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10h đến 16h. (Ảnh: PV) |
Khi phát hiện người có biểu hiện say nắng hoặc say nóng, cần nhanh chóng đưa đến nơi râm mát, thông thoáng; nới lỏng quần áo hoặc cởi bỏ bớt quần áo bên ngoài; làm mát cơ thể bằng khăn mát hoặc giội nước mát. Cho uống nước từng ngụm nhỏ nếu còn uống được, tốt nhất là uống nước có bổ sung muối và khoáng chất theo hướng dẫn sử dụng. Xoa bóp nhẹ nhàng vùng bị chuột rút nếu bị chuột rút.
Trường hợp có các dấu hiệu nghiêm trọng cần khẩn trương đưa đến cơ sở y tế gần nhất hoặc gọi cấp cứu để được xử trí kịp thời.
Để phòng ngừa các tác động của thời tiết nắng nóng kéo dài, Cục Phòng bệnh khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 16 giờ.
Đáng chú ý, những người thường xuyên ở trong môi trường điều hòa không nên di chuyển đột ngột ra ngoài trời. Cơ thể cần có thời gian thích nghi môi trường bằng cách tăng dần nhiệt độ điều hòa trong phòng hoặc ngồi nghỉ trong khu vực có bóng râm trước khi ra ngoài để tránh sốc nhiệt.
Người dân nên lựa chọn trang phục sáng màu, thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt. Chế độ ăn cần tăng cường rau xanh, hoa quả và các món canh nhằm hỗ trợ bù nước. Đặc biệt, cần uống tối thiểu 1,5 - 2 lít nước/ngày. Nên uống thành nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều nước trong một lần.
Bên cạnh đó, việc duy trì tập luyện thể dục, thể thao phù hợp cũng góp phần nâng cao sức đề kháng và sức chống chịu của bản thân với điều kiện thời tiết nắng nóng.
 |
| Đối với người lao động ngoài trời, cần sắp xếp thời gian làm việc hợp lý, ưu tiên vào sáng sớm hoặc chiều muộn. (Ảnh: PV) |
Đối với người lao động ngoài trời, cần sắp xếp thời gian làm việc hợp lý, ưu tiên vào sáng sớm hoặc chiều muộn, tránh làm việc liên tục dưới nắng gắt. Sau mỗi 45 phút đến 1 giờ làm việc nên nghỉ ngơi từ 15 phút đến 20 phút tại nơi thoáng mát.
Việc sử dụng đầy đủ mũ, kính, quần áo bảo hộ lao động giúp hạn chế phần nào diện tích tiếp xúc của ánh nắng lên cơ thể. Có thể thực hiện thêm các biện pháp làm thoáng mát nơi làm việc như sử dụng mái che, các tấm phản chiếu nhiệt, vật liệu cách nhiệt, hệ thống phun nước, phun sương, lắp đặt hệ thống điều hòa, hệ thống quạt thông gió phù hợp.
Cục Phòng bệnh cũng khuyến cáo không sử dụng các loại đồ uống có cồn trong thời gian làm việc dưới thời tiết nắng nóng. Cần uống nước đều đặn trong suốt thời gian làm việc. Cần uống thêm các loại nước có bổ sung thêm muối và khoáng chất như Oresol đối với những người bị mất nhiều mồ hôi trong quá trình làm việc, khi uống nước cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.
Theo dõi chúng tôi trên:
Từ xuất phát điểm khiêm tốn chỉ với 7 cán bộ ban đầu, Báo Pháp luật Việt Nam đã vươn mình trở thành cơ quan báo chí đa phương tiện, đa nền tảng, phủ sóng mạnh mẽ trên nền tảng số. Xuyên suốt chặng đường 41 năm qua, Báo luôn tự hào là cánh tay nối dài của Bộ Tư pháp, tiên phong lan tỏa tinh thần thượng tôn pháp luật và xây dựng Nhà nước pháp quyền xã hội chủ nghĩa. Đánh giá về hành trình nỗ lực không ngừng nghỉ này, Thứ trưởng Bộ Tư pháp Nguyễn Thanh Ngọc khẳng định: "Báo Pháp luật Việt Nam đã từng bước khẳng định vai trò là cơ quan ngôn luận nòng cốt của Bộ Tư pháp, đồng thời là cơ quan báo chí uy tín hàng đầu trong lĩnh vực truyền thông pháp luật. Hơn bốn thập kỷ qua, Báo đã hoàn thành tốt các nhiệm vụ chính trị - xã hội, trở thành cầu nối tin cậy giữa cơ quan quản lý nhà nước với người dân, doanh nghiệp, đồng thời gắn kết quá trình xây dựng pháp luật với thực tiễn đời sống. Không chỉ khơi dậy ý thức trách nhiệm công dân, Báo còn hun đúc tinh thần thượng tôn pháp luật, phụng sự xã hội. Bản sắc ấy, được vun đắp qua nhiều thế hệ người làm báo Pháp luật Việt Nam, đó cũng chính là yếu tố tạo nên sự khác biệt và vị thế vững chắc của Báo Pháp luật Việt Nam trong hệ thống báo chí cách mạng”.
(PLM) - Mùa hè là thời điểm các bệnh lý về mắt có xu hướng gia tăng do thời tiết nắng nóng, cường độ tia UV cao, khói bụi, ô nhiễm môi trường và việc tiếp xúc nhiều với nước tại bể bơi, sông, biển. Bên cạnh đó, thói quen sử dụng điều hòa trong thời gian dài hoặc làm việc liên tục với các thiết bị điện tử cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt.
(PLM) - Cách đây 41 năm, ngày 10/7/1985, số báo Pháp luật thường thức đầu tiên – tiền thân của Báo Pháp luật Việt Nam ngày nay – đã được xuất bản và phát hành đến tay bạn đọc, mở đầu cho một hành trình bền bỉ lan tỏa tinh thần thượng tôn pháp luật, đồng hành cùng sự phát triển của đất nước và ngành Tư pháp Việt Nam.
(PLM)- Chiến dịch Earth day 2026, tổ chức ra quân vệ sinh môi trường tại khu vực gầm cầu Nhật Tân, thôn Ngọc Chi. Đây là hoạt động mang nhiều ý nghĩa, thu hút đông đảo người dân tham gia, hưởng ứng, góp phần nâng cao ý thức, trách nhiệm của mỗi cá nhân trong việc bảo vệ môi trường sống.
PLM - Chiều ngày 08/07/2026 tại trụ sở Bộ Tư pháp, Báo Pháp luật Việt Nam đã tổ chức sơ kết công tác 6 tháng đầu năm 2026 và triển khai nhiệm vụ giải pháp công tác trọng tâm 6 tháng cuối năm 2026. Tại Hội nghị, các đại biểu tham dự đã nêu ý kiến góp ý cụ thể, đề xuất các giải pháp tăng cường quản trị, phối hợp giữa các phòng ban, văn phòng đại diện để nâng cao chất lượng nội dung, đẩy mạnh công tác chuyển đổi số và ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong hoạt động báo chí… Lắng nghe các báo cáo và các ý kiến của cán bộ phóng viên, Thứ trưởng Bộ Tư pháp Nguyễn Thanh Ngọc đánh giá cao sự nỗ lực của Báo trong 6 tháng vừa qua, khi bám sát nhiệm vụ chính trị, không xảy ra sai sót và nhanh chóng xây dựng Đề án đổi mới đúng tiến độ.
(PLM) - Hàng trăm con lợn được giết mổ mỗi đêm, để rồi chỉ ít giờ sau, những tảng thịt theo các chuyến xe tỏa đi khắp các chợ dân sinh, cơ sở chế biến thực phẩm trên toàn thành phố. Thế nhưng, phía sau quy trình ấy là hàng loạt bất cập về điều kiện giết mổ, kiểm dịch và xử lý chất thải.
(PLM) - Năm 2025 báo Pháp luật Việt Nam đã đăng phát loạt phóng sự "Nghi vấn bẫy sầu riêng nơi biên giới" phản ánh tình trạng nhiều tài xế tố bị giữ xe và "bị đòi tiền chuộc" lên đến hàng trăm triệu, thậm chí cả tỷ đồng sau khi giao sầu riêng sang Trung Quốc. Nhưng hơn một năm kể từ khi doanh nghiệp và các tài xế mang đơn cầu cứu gửi các cơ quan chức năng, đến nay nhiều nạn nhân cho biết thứ họ nhận lại là sự thất vọng và chờ đợi trong bất lực. Những lá đơn được "đá bóng" luân chuyển giữa các cơ quan chức năng, tốn kém, mệt mỏi, doanh nghiệp vẫn phải mất số tiền lớn để tự mình đưa xe về.
(PLM) - Mùa hè 2026 đang mang đến bầu không khí sôi động cho phố biển Nha Trang khi lượng du khách trong nước và quốc tế liên tục tăng cao. Sự nhộn nhịp của mùa du lịch không chỉ tạo sức sống mới cho các điểm đến mà còn góp phần thúc đẩy mạnh mẽ hoạt động dịch vụ, thương mại và kinh tế địa phương.
PLM - Chiều 2/7, tại Hà Nội, Bộ Quốc phòng tổ chức gặp mặt báo chí giới thiệu Giao lưu hữu nghị quốc phòng biên giới Việt Nam - Lào lần thứ ba, với sự chủ trì của Đại tá Đỗ Duy Chinh, Phó cục trưởng Cục Tuyên huấn (Tổng cục Chính trị Quân đội nhân dân Việt Nam).
(PLM) - Bộ Tư pháp tổ chức Hội nghị sơ kết công tác tư pháp 06 tháng đầu năm 2026 với nhiều kết quả nổi bật: hoàn thiện pháp luật, cắt giảm hàng nghìn thủ tục hành chính, thu hồi mạnh tài sản tham nhũng, và đặt mục tiêu tiếp tục kiến tạo hệ thống pháp luật hiện đại, minh bạch.
