Cuộc sống vốn không bao giờ thiếu biến động. Có ngày nắng đẹp, cũng có ngày mưa dầm. Có lúc thuận lợi hanh thông, cũng có khi chông chênh, bất như ý. Nhưng cùng một hoàn cảnh ấy, người tránh né hoảng loạn thì khổ, người giữ được tâm an thì vẫn tìm thấy lối đi.
Tâm không an, việc nhỏ cũng thành lớn. Một lời nói vô tình cũng đủ khiến ta mất ngủ. Một trục trặc vụn vặt cũng có thể làm cả ngày nặng nề. Khi tâm rối, ta nhìn đâu cũng thấy bất ổn, gặp ai cũng dễ sinh phiền não. Ngược lại, khi tâm an, chuyện lớn đến mấy cũng có chỗ để thở. Ta biết dừng lại, biết nhìn sâu, biết chọn cách ứng xử nhẹ nhàng hơn với người và với chính mình.
 |
| Khi tâm an, chuyện lớn đến mấy cũng có chỗ để thở. |
Tâm an không phải là không buồn, không lo, không giận. Tâm an là thấy rõ buồn – lo – giận đang có mặt, nhưng không để chúng dẫn dắt. Là biết mình đang bất an để quay về chăm sóc sự bất an ấy, thay vì đổ lỗi cho hoàn cảnh hay cho người khác. Tâm an là khả năng đứng vững giữa dòng đời chảy xiết, không bị cuốn trôi bởi cảm xúc nhất thời.
Muốn tâm an, không có con đường tắt. Đó là quá trình học cách sống chậm lại, bớt so sánh, bớt đòi hỏi, bớt kiểm soát những điều ngoài tầm tay. Là biết đủ với những gì đang có, biết ơn những gì đang hiện diện. Là chấp nhận rằng không phải việc gì cũng theo ý mình, nhưng mình luôn có quyền chọn thái độ để đối diện.
Khi tâm an, lời nói tự nhiên mềm lại, hành động tự nhiên chừng mực hơn. Các mối quan hệ cũng vì thế mà bớt va chạm. Công việc dù còn áp lực, gia đình dù còn lo toan, nhưng bên trong vẫn có một khoảng lặng để nương tựa. Và từ khoảng lặng ấy, mọi việc dần tìm được cách an bài.
Tâm an không làm cuộc đời hết sóng gió, nhưng giúp ta không bị sóng gió nhấn chìm. Khi tâm đã an, vạn sự dù chưa trọn vẹn, cũng không còn làm ta khổ đau đến cùng cực nữa.
Theo dõi chúng tôi trên:
Sáng 13/3, tại trụ sở Bộ Tư pháp, Thứ trưởng Đặng Hoàng Oanh đã làm việc với Cục Pháp luật hình sự - hành chính và Quản lý xử lý vi phạm hành chính về kết quả công tác quý I và nhiệm vụ trọng tâm quý II năm 2026.
(PLM) - Những ngày này, không khí chuẩn bị cho cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026–2031, diễn ra vào ngày 15/3/2026, đang rộn ràng trên khắp phố phường Hà Nội. Trên nhiều tuyến đường, cờ Tổ quốc, băng rôn, khẩu hiệu tuyên truyền về bầu cử được treo trang trọng, tạo nên diện mạo rực rỡ.
PLM - Mùa xuân – mùa của khởi đầu và hy vọng – cũng là thời điểm nhiều người nhìn lại sức khỏe của mình để chuẩn bị cho những dự định mới. Trong bối cảnh các bệnh mạn tính và bệnh hiểm nghèo ngày càng gia tăng, việc chủ động chăm sóc sức khỏe không chỉ là vấn đề của ngành y mà đã trở thành mối quan tâm chung của toàn xã hội. Chương trình “Mùa xuân bàn chuyện sức khỏe” mở ra cuộc trao đổi về hành trình chữa bệnh, sự kết hợp giữa y học và yếu tố tinh thần, cùng vai trò của truyền thông trong việc lan tỏa những thông tin đúng đắn, nhân văn về chăm sóc sức khỏe.
(PLM) - Ngày 12/3 tại Hà Nội, Thứ trưởng Bộ Tư pháp Nguyễn Thanh Ngọc đã chủ trì buổi làm việc với Quỹ hỗ trợ xây dựng chính sách, pháp luật về công tác chuẩn bị tổ chức Hội nghị ra mắt Quỹ. Cùng dự có Giám đốc Quỹ Đặng Trần Anh Tuấn và đại diện một số đơn vị thuộc Bộ Tư pháp.
(PLM) - Hướng tới sự kiện chính trị trọng đại, việc ứng dụng công nghệ thông tin và chuyển đổi số đang được các xã, phường trên toàn thành phố đẩy mạnh. Tại xã Thiên Lộc, Hà Nội công tác tuyên truyền về bầu cử được triển khai đa dạng với nhiều hình thức, từ hệ thống loa truyền thanh, pano, áp phích, đến các nội dung số trên cổng thông tin điện tử và mạng xã hội. Những "cẩm nang số" này giúp cử tri dễ dàng tiếp cận các quy định, quy trình bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng Nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026–2031; từ đó nâng cao nhận thức của người dân về quyền và nghĩa vụ thiêng liêng khi tham gia bầu cử.
Chiều 12/3, Bộ Tư pháp tổ chức Hội nghị tham vấn về hồ sơ chính sách dự thảo Luật Hòa giải ở cơ sở (sửa đổi). Tại hội nghị, nhiều ý kiến cho rằng cần làm rõ hơn chế độ, chính sách đối với đội ngũ hòa giải viên ở cơ sở; hoàn thiện cơ chế tổ chức và quản lý hoạt động hòa giải ở cơ sở, đặc biệt trong bối cảnh thực hiện mô hình chính quyền địa phương hai cấp; thúc đẩy chuyển đổi số trong công tác hòa giải ở cơ sở; bổ sung các quy định phù hợp với đặc thù địa bàn biên giới và vùng đồng bào dân tộc thiểu số.
Chiều 11/3, Tổng Bí thư Tô Lâm, Trưởng Ban Chỉ đạo chủ trì Phiên họp quý I/2026 của Thường trực Ban Chỉ đạo Trung ương về hoàn thiện thể chế, pháp luật. Tổng Bí thư yêu cầu tiếp tục cụ thể hóa đầy đủ các chủ trương của Đảng về phát triển kinh tế tư nhân theo tinh thần Văn kiện Đại hội 14, Nghị quyết 68 và các nghị quyết chiến lược của Trung ương.
(PLM) - Ngày 10/3, tại Hà Nội, Cục Quản lý Thi hành án dân sự (THADS) và Báo Pháp luật Việt Nam (PLVN) Bộ Tư pháp phối hợp tổ chức Lễ ký kết Quy chế phối hợp truyền thông trong lĩnh vực THADS, thi hành án hành chính và công bố Thể lệ Cuộc thi “Chuyện nghề THADS” lần thứ 2.
PLM - Sáng 10/3, Trường Cao đẳng Truyền hình tổ chức lễ kỷ niệm 70 năm ngày thành lập(10/3/1956-10/3/2026) trong không khí trang trọng và tự hào, đánh dấu chặng đường hình thành và phát triển của một cơ sở đào tạo chuyên ngành báo chí – truyền hình của Việt Nam.
PLM - Dự án xây dựng hồ điều hòa Phú Đô thuộc phường Từ Liêm, Thành phố Hà Nội có diện tích mặt nước hơn 31 ha trên tổng diện tích 36,76 ha, kè hồ dài khoảng 2,7 km. Đây là một trong 10 dự án khẩn cấp được UBND TP Hà Nội phê duyệt nhằm giải quyết tình trạng ngập úng kéo dài tại khu vực phía Tây Thủ đô.
