Cuộc sống vốn không bao giờ thiếu biến động. Có ngày nắng đẹp, cũng có ngày mưa dầm. Có lúc thuận lợi hanh thông, cũng có khi chông chênh, bất như ý. Nhưng cùng một hoàn cảnh ấy, người tránh né hoảng loạn thì khổ, người giữ được tâm an thì vẫn tìm thấy lối đi.
Tâm không an, việc nhỏ cũng thành lớn. Một lời nói vô tình cũng đủ khiến ta mất ngủ. Một trục trặc vụn vặt cũng có thể làm cả ngày nặng nề. Khi tâm rối, ta nhìn đâu cũng thấy bất ổn, gặp ai cũng dễ sinh phiền não. Ngược lại, khi tâm an, chuyện lớn đến mấy cũng có chỗ để thở. Ta biết dừng lại, biết nhìn sâu, biết chọn cách ứng xử nhẹ nhàng hơn với người và với chính mình.
 |
| Khi tâm an, chuyện lớn đến mấy cũng có chỗ để thở. |
Tâm an không phải là không buồn, không lo, không giận. Tâm an là thấy rõ buồn – lo – giận đang có mặt, nhưng không để chúng dẫn dắt. Là biết mình đang bất an để quay về chăm sóc sự bất an ấy, thay vì đổ lỗi cho hoàn cảnh hay cho người khác. Tâm an là khả năng đứng vững giữa dòng đời chảy xiết, không bị cuốn trôi bởi cảm xúc nhất thời.
Muốn tâm an, không có con đường tắt. Đó là quá trình học cách sống chậm lại, bớt so sánh, bớt đòi hỏi, bớt kiểm soát những điều ngoài tầm tay. Là biết đủ với những gì đang có, biết ơn những gì đang hiện diện. Là chấp nhận rằng không phải việc gì cũng theo ý mình, nhưng mình luôn có quyền chọn thái độ để đối diện.
Khi tâm an, lời nói tự nhiên mềm lại, hành động tự nhiên chừng mực hơn. Các mối quan hệ cũng vì thế mà bớt va chạm. Công việc dù còn áp lực, gia đình dù còn lo toan, nhưng bên trong vẫn có một khoảng lặng để nương tựa. Và từ khoảng lặng ấy, mọi việc dần tìm được cách an bài.
Tâm an không làm cuộc đời hết sóng gió, nhưng giúp ta không bị sóng gió nhấn chìm. Khi tâm đã an, vạn sự dù chưa trọn vẹn, cũng không còn làm ta khổ đau đến cùng cực nữa.
Theo dõi chúng tôi trên:
(PLM) - Chiến tranh đã lùi xa, nhưng những mất mát, hy sinh của các thế hệ đi trước vẫn luôn là dấu ấn không thể phai mờ trong ký ức dân tộc. Đằng sau nền độc lập, hòa bình hôm nay là máu xương của những người con đã ngã xuống và những giọt nước mắt âm thầm của các Mẹ Việt Nam anh hùng. Những câu chuyện ấy không chỉ nằm lại ở quá khứ mà còn là lời nhắc nhở, là động lực, là gương soi để thế hệ hôm nay dựng xây Tổ quốc.
(PLM) - Tháng 7 về, trong không khí tri ân kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ (27/7), hành trình tìm về những vùng quê cách mạng ở Thanh Hóa để thăm các Mẹ Việt Nam anh hùng khiến người ta không khỏi nghẹn lòng. Ở đó, có những người mẹ đã dành trọn tuổi xuân, dành cả những người thân yêu nhất cho độc lập, tự do của Tổ quốc. Sau những năm tháng chiến tranh đi qua, nỗi đau mất chồng, mất con vẫn lặng lẽ nằm lại trong ánh mắt, trong từng câu chuyện kể của các mẹ.
(PLM) - Chiều 24/7, tại Nghĩa trang Liệt sĩ Quảng Xương, Đảng ủy - HĐND - UBND - Ủy ban MTTQ Việt Nam xã Quảng Ninh (tỉnh Thanh Hóa) tổ chức Lễ cầu siêu, dâng hoa, dâng hương tưởng niệm các Anh hùng liệt sĩ nhân kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ (27/7/1947 - 27/7/2026). Hoạt động nhằm tri ân những người đã anh dũng hy sinh vì độc lập, tự do của Tổ quốc, đồng thời khơi dậy tinh thần yêu nước của các thế hệ hôm nay.
(PLM) - Vừa qua, Báo Pháp luật Việt Nam nhận được thông tin phản ánh của người dân trên địa bàn xã Bình Minh, Hà Nội về việc tại đây tồn tại một số nhà xưởng cho thuê làm kho chứa hàng hóa, nhưng không đủ điều kiện, chưa được cấp giấy phép đảm bảo phòng cháy chữa cháy, tiềm ẩn nhiều nguy cơ cháy nổ cho khu vực. Theo thông tin nắm được khu đất trên được nhà nước cấp GCNQSDĐ cho công ty NTL với mục đích sử dụng đất “thực hiện dự án sản xuất vật liệu xây dựng”, thời hạn sử dụng đến năm 2058. Tuy nhiên thực tế hiện nay công ty đang cho xây dựng các khu nhà xưởng để khai thác việc cho thuê chứa hàng hóa. Vậy câu hỏi đặt ra công ty NTH đã thực hiện đúng mục đích sử dụng đất do nhà nước cấp phép hay chưa?
(PLM) - Sau khi Báo Pháp luật Việt Nam phản ánh những băn khoăn của người dân về quá trình tu bổ, tôn tạo chùa Trung Kính Thượng. Tại buổi làm việc, Ban Quản lý dự án phường Yên Hòa, TP Hà Nội cho biết đã nhiều lần tổ chức lấy ý kiến với trụ trì và các bên liên quan lắng nghe, tiếp thu những ý kiến góp ý. Theo đó, với những kiến nghị có cơ sở, phù hợp với yêu cầu bảo tồn di tích, đơn vị đã tiếp thu và nghiên cứu điều chỉnh.
(PLM) - Bệnh viện Phổi Trung ương vừa ghép phổi thành công cho nam bệnh nhân 59 tuổi, đánh dấu ca ghép thứ 15 và bước tiến mới khi phổi hiến được hồi sức, bảo tồn, vận chuyển an toàn từ TP.HCM ra Hà Nội.
PLM - Chiều 24-7, Công đoàn phường Giảng Võ long trọng tổ chức lễ kỷ niệm 97 năm Ngày thành lập Công đoàn Việt Nam (28/7/1929 - 28/7/2026).
(PLM) - Hướng về lễ kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ, năm nay, những người làm báo Pháp luật Việt Nam lại tiếp tục hành trình tri ân hướng về miền Trung - vùng đất huyền thoại với biết bao người con ưu tú đã không tiếc thân mình, hiến dâng tuổi thanh xuân cho độc lập, tự do của Tổ quốc.
Văn Phước - Văn Hùng - Đình Hưng
( PLM) - Tai nạn đuối nước ở trẻ em luôn để lại những nỗi đau mất mát cho gia đình và cộng đồng. Do vậy, việc tăng cường các kiến thức, trang bị kỹ năng, biện pháp cơ bản để bảo vệ trẻ em phòng tránh rủi ro được các địa phương phối hợp cùng lực lượng chức năng đặc biệt quan tâm chú trọng, nhất là trong mùa mưa bão.
