Cuộc sống vốn không bao giờ thiếu biến động. Có ngày nắng đẹp, cũng có ngày mưa dầm. Có lúc thuận lợi hanh thông, cũng có khi chông chênh, bất như ý. Nhưng cùng một hoàn cảnh ấy, người tránh né hoảng loạn thì khổ, người giữ được tâm an thì vẫn tìm thấy lối đi.
Tâm không an, việc nhỏ cũng thành lớn. Một lời nói vô tình cũng đủ khiến ta mất ngủ. Một trục trặc vụn vặt cũng có thể làm cả ngày nặng nề. Khi tâm rối, ta nhìn đâu cũng thấy bất ổn, gặp ai cũng dễ sinh phiền não. Ngược lại, khi tâm an, chuyện lớn đến mấy cũng có chỗ để thở. Ta biết dừng lại, biết nhìn sâu, biết chọn cách ứng xử nhẹ nhàng hơn với người và với chính mình.
 |
| Khi tâm an, chuyện lớn đến mấy cũng có chỗ để thở. |
Tâm an không phải là không buồn, không lo, không giận. Tâm an là thấy rõ buồn – lo – giận đang có mặt, nhưng không để chúng dẫn dắt. Là biết mình đang bất an để quay về chăm sóc sự bất an ấy, thay vì đổ lỗi cho hoàn cảnh hay cho người khác. Tâm an là khả năng đứng vững giữa dòng đời chảy xiết, không bị cuốn trôi bởi cảm xúc nhất thời.
Muốn tâm an, không có con đường tắt. Đó là quá trình học cách sống chậm lại, bớt so sánh, bớt đòi hỏi, bớt kiểm soát những điều ngoài tầm tay. Là biết đủ với những gì đang có, biết ơn những gì đang hiện diện. Là chấp nhận rằng không phải việc gì cũng theo ý mình, nhưng mình luôn có quyền chọn thái độ để đối diện.
Khi tâm an, lời nói tự nhiên mềm lại, hành động tự nhiên chừng mực hơn. Các mối quan hệ cũng vì thế mà bớt va chạm. Công việc dù còn áp lực, gia đình dù còn lo toan, nhưng bên trong vẫn có một khoảng lặng để nương tựa. Và từ khoảng lặng ấy, mọi việc dần tìm được cách an bài.
Tâm an không làm cuộc đời hết sóng gió, nhưng giúp ta không bị sóng gió nhấn chìm. Khi tâm đã an, vạn sự dù chưa trọn vẹn, cũng không còn làm ta khổ đau đến cùng cực nữa.
Theo dõi chúng tôi trên:
(PLM) - Từ xưởng kim loại nhỏ ở Kanagawa, người sáng lập Gantan kể hành trình hơn 60 năm đưa mái kim loại chống thiên tai ra thế giới, với Việt Nam được xem là thị trường chiến lược tiếp theo của doanh nghiệp.
(PLM) - Hàng loạt xe tải trọng lớn vận chuyển đất vào khu vực dự án nhà tang lễ Thanh Xuân (phường Khương Đình, Hà Nội) khiến đường phố bụi bẩn, đất đá rơi vãi, ảnh hưởng đến đời sống người dân và tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn giao thông.
PLM - Hòa trong không khí mùa thu lịch sử kỉ niệm 81 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9, sáng nay, ngày 5/9/2026, hàng triệu học sinh và giáo viên trên khắp mọi miền Tổ quốc đồng loạt bước vào Lễ Khai giảng năm học mới 2026 – 2027.
(PLM) - Lễ khai giảng Trường Tiểu học Kim Đồng tại Giảng Võ rộn ràng, trang nghiêm với nhiều khoảnh khắc xúc động, dấu mốc năm học mới sau sắp xếp hệ thống trường lớp và niềm tin vào một chặng đường đổi mới.
PLM - Trong không khí hân hoan rực rỡ trước thềm Đại lễ Quốc khánh 2/9, đêm nhạc K-Concert được tổ chức vào tối 31/8 tại Sân vận động Sóc Sơn, Hà Nội đã thắp sáng không gian mùa thu bằng một bữa tiệc nghệ thuật đong đầy cảm xúc.
Plm - Giữa những người cùng mang trong mình nỗi đau bệnh tật, sự chia sẻ, cảm thông đôi khi trở thành điểm tựa để họ tìm thấy hy vọng. Với lương y Tâm Nguyễn, hành trình giúp đỡ những bệnh nhân không chỉ là câu chuyện của y thuật, y đức mà còn là hành trình sẻ chia, đồng hành cùng người bệnh.
PLM - Giải leo núi Bước chân trên mây mùa 3 diễn ra tại con đường đá cổ Pa Vi, xã Sin Suối Hồ, tỉnh Lai Châu với 100 nhà báo và 400 vận động viên. Chặng 22 km hứa hẹn nhiều thử thách và trải nghiệm đáng chú ý.
Mùa thu năm 1945, tại Quảng trường Ba Đình, giữa hàng vạn đồng bào, chiến sĩ cùng rừng cờ đỏ sao vàng, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã đọc Bản Tuyên ngôn Độc lập, khai sinh ra nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa. Một thời khắc thiêng liêng đã mở ra trang sử mới cho dân tộc Việt Nam. Hơn tám thập kỷ đã trôi qua, nhưng âm vang của mùa thu lịch sử năm ấy vẫn còn vọng mãi trong tâm thức mỗi người dân Việt Nam. Cứ mỗi dịp Quốc khánh 2/9, dòng người từ khắp mọi miền Tổ quốc lại tìm về Quảng trường Ba Đình lịch sử, đến Bảo tàng Hồ Chí Minh như một hành trình tìm về với những ký ức lịch sử hào hùng của dân tộc.
(PLM) - Hàng nghìn người dân, du khách có mặt tại Quảng trường Lam Sơn và Quảng trường biển Sầm Sơn (tỉnh Thanh Hóa) để theo dõi chương trình nghệ thuật và chiêm ngưỡng màn pháo hoa kéo dài 15 phút, thắp sáng bầu trời.
PLM - Dịp nghỉ Lễ Quốc khánh 2/9 năm nay kéo dài 05 ngày, trên cả nước diễn ra các sự kiện quan trọng kỷ niệm 81 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Lễ Quốc khánh 2/9. Nhu cầu du lịch, tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí của người dân tăng cao. Đồng thời là tháng cao điểm gắn với triển khai năm học mới của học sinh, sinh viên trên cả nước, dự báo lưu lượng giao thông sẽ tăng cao, tiềm ẩn nguy cơ xảy ra tai nạn giao thông và ùn tắc giao thông.
