Chủ nhật 13/09/2026 23:38
Email: [email protected]
 |
Ái ngữ không phải những lời ngọt ngào sáo rỗng. Đó có thể là câu rất giản dị: “Tôi đang nghe đây”, “Bạn không cần chịu đựng một mình”, “Chúng ta cùng tìm người có chuyên môn”. Người đang khủng hoảng trước hết cần được an toàn và được tin rằng nỗi đau của họ đáng được quan tâm.
Lắng nghe trong tình huống này không đồng nghĩa tự mình gánh vai trò bác sĩ. Nếu một người nói về ý định tự hại, cần xem đó là tín hiệu nghiêm trọng, ở lại bên họ khi có thể, liên hệ người thân đáng tin và tìm hỗ trợ y tế khẩn cấp. Giữ bí mật tuyệt đối không còn phù hợp khi tính mạng đang bị đe dọa.
Trên mạng xã hội, những lời chế giễu ngoại hình, thất bại hoặc bệnh tâm lý dễ lan nhanh vì người viết không nhìn thấy phản ứng của người nhận. Giữ giới về lời nói hôm nay còn bao gồm không hùa theo đám đông, không chia sẻ nội dung làm nhục và biết dừng trước khi bình luận.
Ái ngữ cũng cần dành cho chính mình. Nhiều người nói với bản thân bằng giọng khắc nghiệt hơn bất kỳ ai: “Mình vô dụng”, “Mình làm gì cũng hỏng”. Chánh niệm giúp nhận ra đó là một ý nghĩ đang sinh khởi, không phải toàn bộ sự thật. Ta có thể thay nó bằng nhận định thực tế và có lòng thương hơn.
Gia đình và nhà trường nên tạo không gian để người trẻ nói về thất bại mà không lập tức bị so sánh. Một cuộc trò chuyện tốt không vội giảng đạo lý. Hỏi điều gì đang nặng nhất, người trẻ muốn được giúp ra sao và ai có thể cùng đồng hành thường hữu ích hơn việc đưa ra hàng loạt lời khuyên.
Lời nói không chữa được mọi bệnh, nhưng có thể mở cánh cửa để người bệnh chấp nhận trợ giúp. Ngược lại, một lời tàn nhẫn có thể đóng cánh cửa ấy. Vì thế, tu Chánh ngữ không phải chuyện nhỏ trong thời đại khủng hoảng sức khỏe tinh thần.
Trước khi nói, hãy tự hỏi lời này có làm người kia an toàn hơn, sáng rõ hơn và bớt cô độc hơn không. Nếu chưa biết nói gì, sự hiện diện bình tĩnh đôi khi đã là một câu trả lời. Lòng từ có tiếng nói, nhưng cũng có sự im lặng biết lắng nghe.
Theo dõi chúng tôi trên:
(PLM) - Sáng 11/9/2026, máy bay vận tải quân sự CASA-C295 của Quân chủng Phòng không – Không quân đã hạ cánh an toàn tại sân bay quân sự Gia Lâm (Hà Nội), vận chuyển 13.563 mẫu sinh phẩm hài cốt liệt sĩ phục vụ công tác giám định ADN.
(PLM) - Bé trai 8 tuổi nguy kịch vì ong vò vẽ đốt, sốc phản vệ đe dọa tính mạng. Bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương khẩn cấp cứu sống bé sau 24 giờ điều trị tích cực.
(PLM) - Từ xưởng kim loại nhỏ ở Kanagawa, người sáng lập Gantan kể hành trình hơn 60 năm đưa mái kim loại chống thiên tai ra thế giới, với Việt Nam được xem là thị trường chiến lược tiếp theo của doanh nghiệp.
(PLM) - Hàng loạt xe tải trọng lớn vận chuyển đất vào khu vực dự án nhà tang lễ Thanh Xuân (phường Khương Đình, Hà Nội) khiến đường phố bụi bẩn, đất đá rơi vãi, ảnh hưởng đến đời sống người dân và tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn giao thông.
PLM - Hòa trong không khí mùa thu lịch sử kỉ niệm 81 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9, sáng nay, ngày 5/9/2026, hàng triệu học sinh và giáo viên trên khắp mọi miền Tổ quốc đồng loạt bước vào Lễ Khai giảng năm học mới 2026 – 2027.
(PLM) - Lễ khai giảng Trường Tiểu học Kim Đồng tại Giảng Võ rộn ràng, trang nghiêm với nhiều khoảnh khắc xúc động, dấu mốc năm học mới sau sắp xếp hệ thống trường lớp và niềm tin vào một chặng đường đổi mới.
PLM - Trong không khí hân hoan rực rỡ trước thềm Đại lễ Quốc khánh 2/9, đêm nhạc K-Concert được tổ chức vào tối 31/8 tại Sân vận động Sóc Sơn, Hà Nội đã thắp sáng không gian mùa thu bằng một bữa tiệc nghệ thuật đong đầy cảm xúc.
Plm - Giữa những người cùng mang trong mình nỗi đau bệnh tật, sự chia sẻ, cảm thông đôi khi trở thành điểm tựa để họ tìm thấy hy vọng. Với lương y Tâm Nguyễn, hành trình giúp đỡ những bệnh nhân không chỉ là câu chuyện của y thuật, y đức mà còn là hành trình sẻ chia, đồng hành cùng người bệnh.
PLM - Giải leo núi Bước chân trên mây mùa 3 diễn ra tại con đường đá cổ Pa Vi, xã Sin Suối Hồ, tỉnh Lai Châu với 100 nhà báo và 400 vận động viên. Chặng 22 km hứa hẹn nhiều thử thách và trải nghiệm đáng chú ý.
Mùa thu năm 1945, tại Quảng trường Ba Đình, giữa hàng vạn đồng bào, chiến sĩ cùng rừng cờ đỏ sao vàng, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã đọc Bản Tuyên ngôn Độc lập, khai sinh ra nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa. Một thời khắc thiêng liêng đã mở ra trang sử mới cho dân tộc Việt Nam. Hơn tám thập kỷ đã trôi qua, nhưng âm vang của mùa thu lịch sử năm ấy vẫn còn vọng mãi trong tâm thức mỗi người dân Việt Nam. Cứ mỗi dịp Quốc khánh 2/9, dòng người từ khắp mọi miền Tổ quốc lại tìm về Quảng trường Ba Đình lịch sử, đến Bảo tàng Hồ Chí Minh như một hành trình tìm về với những ký ức lịch sử hào hùng của dân tộc.
