Từng là một tên tuổi lớn của thể hình nữ Việt Nam từ hơn hai thập kỷ trước, chị Lê Thị Hương Giang lập gia đình và chuyển hẳn sang công tác huấn luyện ở Hà Nội. Nói về lý do trở lại sàn thi đấu sau 22 năm, chị không giấu được sự tự hào.
Bản thân là người đứng lớp mỗi ngày huấn luyện thể hình cho các vận động viên cũng như các học viên tại nhiều trung tâm thể hình, chị luôn muốn là động lực để thế hệ trẻ nhìn vào và phấn đấu.
Huấn luyện viên Lê Thị Hương Giang.
“Ngoài niềm đam mê, phải cần sự máu lửa đối với bộ môn này, mọi khổ luyện, tâm huyết đều chỉ gói gọn trong 1,5 phút trên sàn đấu, không có sự do dự, suy tính. Chính vì thế, tôi muốn mình sẽ làm gương cho các em. Sự chần chừ hay ngần ngại và áp đặt tuổi tác sẽ cản trở sức mạnh của phụ nữ”, huấn luyện viên sinh năm 1975 nói.
Chia sẻ về chặng đường trở lại sàn đấu quốc tế, chị Hương Giang nói: “Đầu năm 2023, khi có ý định đi thi thì chồng tôi khá lo lắng cho sức khỏe của vợ nhưng tôi rất quyết tâm. Tôi muốn truyền cảm hứng cho học sinh của mình và những người phụ nữ. Tạo động lực cho họ và động lực cho các con của mình để chúng luôn tự hào về mẹ.
Luyện tập để thi đấu không đơn giản, phải ăn kiêng, luyện tập gắt gao, phải kiên trì và bền bỉ với các chế độ khắt khe của vận động viên trước khi tham gia thi đấu. Và thật hạnh phúc cũng như rất may mắn tôi đã giành được giải thưởng này khi chạm mốc tuổi 50. Bước lên nhận Huy chương Vàng, người trao huy chương lần này cũng là người đã trao cho tôi Huy chương hạng 3 cách đây 22 năm, ông rất xúc động và bất ngờ”.
Được biết, hiện nay con trai chị cũng đang học năm thứ 3 Khoa Boxing, Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh. Con gái học năm thứ 7, Nhạc viện Hà Nội và cũng rất yêu thể thao. Chồng chị là anh Nguyễn Văn Hùng - huấn luyện viên trưởng Đội tuyển Thể dục thể hình Hà Nội, người đồng hành với chị trong cả công việc và gia đình.
Hiện chị Hương Giang là huấn luyện viên thể hình và đào tạo PT.
Chị Hương Giang cho biết, bên cạnh công việc huấn luyện viên thể hình, đào tạo PT (huấn luyện viên cá nhân) tại Hà Nội, chị sẽ tiếp tục thi đấu với mục tiêu của tương lai ở giải châu Á 2024 ở nội dung Nữ cổ điển và Lão tướng lứa tuổi trên 40. Chị muốn từ những nỗ lực không ngừng của bản thân sẽ truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ; qua đó chị em có sức khỏe để làm việc, học tập và yêu đời hơn.
Trở lại với chặng đường 22 năm khổ luyện để nhiều lần bước lên bục vinh quang, chị chia sẻ, ở tuổi 17 chị là một cô bé gầy gò chỉ cân nặng hơn 40kg, lại rất yếu ớt. Hiểu được sức khỏe của mình, chị chăm chỉ luyện tập thể thao như tập võ, thể dục nhịp điệu, aerobic,… để tăng cân nhưng sau nhiều năm vẫn không thay đổi được thể trạng.
Tình cờ, khi chị đến Cung Văn hoá lao động thành phố Hồ Chí Minh và được tập thử môn thể hình với tập tạ. Chính từ đây, Hương Giang phát hiện ra mình say mê bộ môn này. Sau một thời gian rất ngắn, chị lên cân, ngủ ngon và tinh thần sảng khoái, yêu đời. Từ đó, chị đã gắn bó với môn thể hình.
Chị tập tại Trung tâm được 1 năm thì được cử đi tham gia thi đấu giải phong trào tại quận Phú Nhuận. Không ngờ chị đoạt ngay ngôi vô địch hạng 52kg. Những năm sau đó, chị liên tục gặt hái nhiều giải thưởng từ cấp quận, thành phố cho đến giải quốc gia, quốc tế. Tính đến giờ chị đã có trong tay khoảng 100 huy chương các loại.
Chị Hương Giang tại SEA Games 31.
Đến với thể hình khi 18 tuổi, cho đến nay, chị đã có hơn 30 năm gắn bó với bộ môn thể thao này. Dẫu vậy, không phải lúc nào chị cũng có thể giữ được phong độ. Có khoảng thời gian khi 2 con còn nhỏ, chị buông bỏ thể thao, đi làm kinh doanh nhưng ngay lúc đó chị gặp vấn đề sức khỏe, sụt cân, mệt mỏi, mất ngủ thiếu năng lượng.
“Cũng may, quãng thời gian đó không quá dài, tôi không bỏ quên thể hình quá lâu để vẫn còn kịp yêu lại nó. Và giờ đây, tôi tin chắc rằng mình sẽ không rời bỏ thể thao, dù là bất cứ môn thể thao nào để giữ được sức khỏe - vốn quý nhất của cuộc đời”, chị chia sẻ.
Chị cũng là một trong những tên tuổi huấn luyện viên đưa học trò đi thi và đạt giải cao, tuy nhiên chị cũng rất trăn trở khi số lượng vận động viên nữ của môn thể hình phía Bắc không nhiều, con số ngày càng ít đi, trong khi phía Nam thì lại khá đông và giới nữ rất hào hứng với bộ môn này.
“Nguyên nhân một phần là do các em còn e ngại vì vẻ đẹp của thể hình không mềm mại như các bộ môn khác cho nữ. Tuy nhiên đã đến với thể thao là đến với việc giữ gìn sức khỏe tốt, là vẻ đẹp hình thể và tâm hồn. Các bạn nữ đừng e ngại với bộ môn này vì không phải cứ tập là tay chân to ra hay nổi cơ bắp. Đấy là cách hiểu chưa chính xác”, chị Hương Giang cho biết thêm.
Năm 2023, chị “tái xuất” bằng ngôi vô địch châu lục.
Theo chị Hương Giang, phụ nữ và nhất là ở tuổi trung niên nên tập thể thao hàng ngày, mỗi ngày từ 30-45 phút. “Đừng có đợi ngày mai, ngày mai không bao giờ biết được chữ ngờ. Hãy hành động và tập luyện cho bản thân mình mỗi ngày, khi mình có sức khỏe mới làm được nhiều việc khác nữa. Không có sức khỏe chúng ta không làm được gì”, chị nói.
Giới chuyên môn đánh giá, với ý chí bền bỉ và sự kiên trì ở cường độ cao, chị Hương Giang sở hữu bộ khung cơ thể khá hoàn hảo mà rất nhiều vận động viên trẻ khó sánh bằng. Thi đấu ở lứa tuổi U50 đã là một điều phi thường, thế nhưng chị đã đạt được kết quả tuyệt vời ở đấu trường châu lục lần này và chị cũng là người lập những kỳ tích cho thể hình nữ Việt Nam.
Theo dõi chúng tôi trên:
(PLM) - Sáng ngày 24/8, tại Quảng trường Ba Đình lịch sử, trong không gian trang nghiêm trước Lăng Chủ tịch, Đoàn đại biểu Bộ Tư pháp do đồng chí Nguyễn Hải Ninh, Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bí thư Đảng ủy, Bộ trưởng Bộ Tư pháp làm Trưởng đoàn đã thành kính dâng hương, báo công trước Anh linh của Người - bày tỏ lòng biết ơn vô hạn với công lao của Người đối với đất nước, dân tộc và đối với ngành Tư pháp.
(PLM) - Lấn chiếm vỉa hè, lòng đường làm nơi bày bán hàng hóa, dừng đỗ xe, chợ cóc họp gây mất an toàn giao thông và mỹ quan đô thị… đang diễn ra phổ biến trên nhiều tuyến phố thuộc phường Đống Đa, TP Hà Nội. Tình trạng này kéo dài nhiều năm, gây ảnh hưởng đến trật tự, mỹ quan đô thị và an toàn giao thông, thế nhưng đến nay vẫn chưa được xử lý.
(PLM) “Thao trường trên không” là nơi hàng ngày những cánh chim sắt của Lữ đoàn Không quân 918 say mê rèn luyện, hun đúc ý chí quyết tâm và bản lĩnh vững vàng với những nhiệm vụ bảo vệ bầu trời, vùng biển của Tổ quốc.
(PLM) - Từ sáng sớm ngày 24/8, đông đảo người dân từ nhiều địa phương đã tập trung về khu vực Quảng trường Ba Đình, Hà Nội, để chờ đón buổi tổng hợp luyện diễu binh, diễu hành lần thứ hai. Đây là hoạt động quan trọng chuẩn bị cho Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9.
(PLM) - Ngày 22/8, tại Hà Nội, Bộ Tư pháp đã tổ chức buổi gặp mặt tri ân các đồng chí cán bộ hưu trí của Bộ, nhân dịp kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống ngành Tư pháp Việt Nam (28/8/1945 - 28/8/2025). Đây là dịp để các thế hệ cán bộ ngành Tư pháp cùng hội ngộ, ôn lại những kỷ niệm sâu sắc, tri ân những đóng góp to lớn của các thế hệ cha anh, những người đã cống hiến cho sự nghiệp xây dựng và phát triển ngành Tư pháp.
(PLM) - 20h ngày 21/8, hơn 16.300 cán bộ, chiến sĩ, gồm 43 khối đi bộ, 18 khối đứng, 14 khối xe pháo quân sự, đặc chủng của Quân đội và công an, cùng lực lượng diễu binh của các nước: Liên Bang Nga, Lào và Campuchia đã tổng hợp luyện tại quảng trường Ba Đình.
(PLM) - Sáng 21/8, tại Hà Nội, Báo Pháp luật Việt Nam phối hợp cùng Công ty Chan Long Fitness tổ chức Lễ ký kết tài trợ trang phục và vợt thi đấu Pickleball trong khuôn khổ Hội thao ngành Tư pháp lần thứ III – năm 2025, hướng tới kỷ niệm 80 năm Ngành Tư pháp Việt Nam và Quốc khánh 2/9.
(PLM) - Sáng ngày 21/08/2025 tại trụ sở Bộ Tư pháp đã diễn ra Lễ trao giải báo chí toàn quốc về ngành Tư pháp lần thứ nhất và cuộc thi trực tuyến “tìm hiểu về bộ, ngành Tư pháp”.
(PLM) - Mặc dù 20h tối ngày 21/8 mới chính thức diễn ra buổi tổng hợp luyện diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh 2/9, thế nhưng ngay từ đầu giờ chiều, nhiều tuyến đường quanh quảng trường Ba Đình người dân đã đổ về để theo dõi buổi tổng hợp luyện.
(PLM) - Năm 2025 – một năm đặc biệt của đất nước và ngành Tư pháp. Đại hội XIII tiến tới Đại hội XIV của Đảng. Hoàn thành Kế hoạch phát triển kinh tế – xã hội 5 năm 2021-2025. Và đặc biệt, ngành Tư pháp kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống, cùng Đại hội thi đua yêu nước lần thứ VI. Trong bối cảnh ấy, Giải báo chí toàn quốc về ngành Tư pháp lần thứ nhất được tổ chức – một sân chơi trí tuệ, sáng tạo và đầy tâm huyết, nhằm tôn vinh những tác phẩm báo chí xuất sắc, đồng hành cùng hành trình xây dựng Nhà nước pháp quyền XHCN Việt Nam.
