Mới đây câu chuyện về một chàng trai nỗ lực giảm 30 kg để tham dự chương trình đã được nhiều người chú ý. Theo đó, chàng trai có tên Nguyễn Bách - vocalist ban nhạc Phách Ca thuộc đội Đại bàng trắng của HLV Phạm Anh Khoa - Trần Tuấn Hùng.
Nguyễn Bách đến với ban nhạc Phách Ca từ cơ duyên với 2 founder là Hải Xoăn (producer, vocalist) và Khánh Duy (trống). Đây đều là những người mà Bách đã quen từ lâu trong làng nhạc Rock, trong đó phải kể đến mối quan hệ với Hải Xoăn khi cùng Bách hoạt động tại FC Linkin Park Vietnam từ rất lâu. Tuy Phách Ca đã phải dừng lại vì các thành viên bị dương tính với Covid và không thể tiếp tục hành trình nhưng ấn tượng mà chẳng vocalist trẻ để lại đã khiến nhiều người ấn tượng. Tuy nhiên câu chuyện thay đổi và lột xác ngoại hình của Nguyễn Bách còn khiến nhiều người ấn tượng hơn.
Nguyễn Bách từng bị từ chối vì có ngoại hình chưa phù hợp với cộc thi tìm kiếm tài năng âm nhạc
Nguyễn Bách cho biết, anh từng nhận thông báo đậu vào vòng sơ khảo của một cuộc thi tìm kiếm tài năng âm nhạc nổi tiếng. Tuy nhiên, sau đó anh lại nhận được cuộc gọi từ ban tổ chức, báo rằng ngoại hình chưa phù hợp với cuộc thi. Đây cũng là một trong những lý do thúc đẩy Nguyễn Bách muốn thay đổi hoàn toàn diện mạo của mình.
Được biết, khi đó, Bách chú trọng vào việc cải thiện giọng hát và nghĩ nếu muốn trở thành ca sĩ thì điều quan trọng nhất là giọng hát. “Nhưng sau nhiều năm theo đuổi, mình nhận ra đối với khán giả thì ngoài thỏa mãn phần nghe, còn cần cả phần nhìn nữa.
Tự nhìn lại bản thân mình thấy đã bỏ quên nó từ khi nào, không chăm chút cho ngoại hình của mình trên sân khấu cũng thể hiện một phần sự không tôn trọng với khán giả và cả chính mình nữa. Vì vậy mình đã quyết tâm thay đổi vào năm 2017, đó cũng là lúc mình bắt đầu chơi ban Rock đầu tiên của mình”, anh nói.
Để được tham gia vào Rock Việt, Nguyễn Bách đã nỗ lực giảm 30 kg để có vóc dáng và sức khỏe tốt.
Để giảm cân, Bách tìm đến bộ môn calisthenics - hình thức tập thể dục tập trung vào các nhóm cơ bắp. Giáo án tập luyện và chế độ dinh dưỡng hoàn toàn tự tìm hiểu qua "chị Google" và "anh YouTube" nên thời gian đầu, Bách gặp nhiều khó khăn và muốn bỏ cuộc, đặc biệt trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, nhờ quyết tâm và khao khát thay đổi ngoại hình, cuối cùng Bách đã giảm được 30kg sau 8 tháng và trở nên năng động, tự tin hơn. Anh cũng tự hào vì có thêm sức khỏe có thể trình diễn được tốt nhất khi lên sân khấu.
Theo dõi chúng tôi trên:
(PLM) - Trường Đại học Luật Hà Nội vừa ký kết hợp tác với Học viện Tư pháp, Viện Chiến lược và Khoa học pháp lý, Tạp chí Dân chủ và Pháp luật, mở rộng liên kết đào tạo, nghiên cứu và công bố khoa học pháp lý.
PLM - Trong bối cảnh liên tiếp xuất hiện các vụ việc thực phẩm không rõ nguồn gốc, vấn đề an toàn thực phẩm đang được người tiêu dùng đặc biệt quan tâm. Ghi nhận tại nhà máy sản xuất của Công ty TNHH NMV Food - đơn vị sở hữu thương hiệu “Ăn cùng Bà Tuyết”, cho thấy quy trình sản xuất được kiểm soát bài bản, nghiêm ngặt từ nguyên liệu đầu vào đến thành phẩm trước khi đưa ra thị trường.
(PLM)- Hơn một thập kỷ bôn ba đi đòi lại quyền lợi, bà lê Thị Hường, trú tại phường Đường Hào, tỉnh Hưng Yên vẫn đang tuyệt vọng cầu cứu khi hàng chục tỉ đồng của mình vẫn treo “lơ lửng” trên đầu mặc dù bản án đã có hiệu lực.
(PLM) - Bộ Xây dựng vừa ban hành Thông tư 19/2026/TT-BXD sửa đổi, bổ sung một số điều của Thông tư 12/2025/TT-BXD quy định về xếp hàng hóa trên phương tiện giao thông đường bộ.
(PLM) - Ngày 13/5, Bộ Tư pháp tổ chức hội thảo lấy ý kiến đối với hai đề án “Xây dựng cơ sở dữ liệu lớn về pháp luật” và “Ứng dụng AI trong xây dựng và tổ chức thi hành pháp luật” dưới sự chủ trì của Thứ trưởng Nguyễn Thanh Tịnh.
(PLM)- Từ một tranh chấp quyền sử dụng đất có diện tích chưa đến 2m², vụ việc giữa gia đình ông Đào Hữu Đảm, bà Phạm Thị Ngoan và gia đình ông Trần Kim Thê, bà Nguyễn Thị Đông tại xã Quỳnh Hội (tỉnh Hưng Yên) đã kéo dài, gây nhiều băn khoăn khi bản án phúc thẩm có những phán quyết được cho là mâu thuẫn, chưa thống nhất với chính nhận định của tòa.
PLM - Ngày 12/5, tại Học viện Tư pháp đã diễn ra hội thảo “Chia sẻ kinh nghiệm trong giải quyết vụ án hành chính tại Cộng hoà Liên bang Đức và Việt Nam” do Học viện Tư pháp phối hợp với Viện Hợp tác quốc tế Đức về pháp luật (IRZ) tổ chức.
(PLM) - Cơ quan chức năng TP Hà Nội vừa chính thức thông tin về vụ hỏa hoạn xảy ra tại cơ sở kinh doanh trên đường Lê Đức Thọ vào trưa ngày 11/5. Sau quá trình nỗ lực tìm kiếm cứu nạn và tiếp cận hiện trường đổ nát, lực lượng chức năng đã phát hiện một thi thể nam giới bên trong tòa nhà đã bị lửa thiêu rụi.
(PLM) - Trước đó, Báo Pháp luật Việt Nam đã đăng tải phóng sự “Lạng Sơn: Mỏ đá Lân Đa bị phản ánh gây rung chấn, bụi đá ảnh hưởng đời sống người dân”, phản ánh tình trạng nhiều hộ dân thôn Chùa, xã Hữu Liên, tỉnh Lạng Sơn cho rằng hoạt động khai thác tại mỏ đá Lân Đa của Công ty TNHH Anh Thắng gây rung chấn nhà cửa, phát tán bụi đá ra khu vực xung quanh.
(PLM) - Trưa ngày 11/5/2026, một vụ hỏa hoạn đã xảy ra tại cơ sở kinh doanh karaoke trên đường Phú Mỹ, phường Mỹ Đình 2, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội. Lực lượng Cảnh sát PCCC & CNCH đã nhanh chóng có mặt để triển khai công tác chữa cháy.
