Cập nhật thông tin chính thức của Bộ Y tế, tại Việt Nam, tính đến ngày 8/3, tổng số ca nhiễm 4,58 triệu, số ca tử vong 40.891. Trong số đó, nhiều bệnh nhân mắc hội chứng hậu COVID-19 với các triệu chứng phổ biến là mệt mỏi, khó thở, giảm tập trung, căng thẳng kéo dài, rối loạn giấc ngủ thậm chí rối loạn nhận thức.
Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, hậu COVID-19 là tình trạng bệnh lý xuất hiện ở những người trong tiền sử nhiễm SARS-CoV-2, thường xuất hiện trong vòng 3 tháng sau khi khởi phát COVID-19 với triệu chứng có tác động đến cơ thể và kéo dài ít nhất 2 tháng.
Thiền “Phục hồi sức khỏe và chữa lành hậu COVID-19”.
Qua nghiên cứu và các báo cáo y học, virus SARS-CoV-2 sẽ tàn phá nghiêm trọng cơ chế miễn dịch tự nhiên của cơ thể, làm sức đề kháng suy giảm và hoạt động của các cơ quan trong cơ thể kém hiệu quả hơn. Và để cải thiện tình trạng đó, việc thiền và hít thở đúng cách sẽ là một giải pháp tối ưu tạo ra nhiều lợi ích cho cơ thể, như kích thích cơ thể sản sinh các kháng thể tự nhiên, loại bỏ độc tố hình thành trong cơ thể, cân bằng các chức năng hữu cơ. Thở chậm và sâu giúp mở rộng cơ hoành và đưa không khí giàu oxy đến các tế bào, các cơ quan nội tạng và vào sâu nhất trong đáy phổi
Với mong muốn hỗ trợ cộng đồng vượt qua giai đoạn hậu COVID-19 khó khăn, Trung tâm Dưỡng sinh Thiền Việt (đơn vị thuộc Viện Nghiên cứu và ứng dụng tiềm năng con người) kết hợp cùng Học viện Thiền quốc tế IMA xây dựng chương trình thiền vì cộng đồng: “Phục hồi sức khỏe và chữa lành hậu COVID-19” dành cho tất cả các F0, F0 đã âm tính và những người quan tâm đến nâng cao sức khỏe.
Ông Lê Thái Bình - Giám đốc Trung tâm Dưỡng sinh Thiền Việt chia sẻ cách bảo vệ sức khỏe.
Ông Lê Thái Bình - Giám đốc Trung tâm Dưỡng sinh Thiền Việt (Viện Nghiên cứu và ứng dụng tiềm năng con người) cho hay: “Đây là chương trình thiền mà chúng tôi rất tâm huyết xây dựng để hỗ trợ cộng đồng sống khỏe, tâm an vượt qua giai đoạn hậu covid – mà theo Thủ tướng chính phủ chính là giai đoạn mà cả nước nỗ lực bình thường hóa COVID-19, tạo đà cho cả năm 2022 là năm chiến thắng dịch bệnh, phục hồi nhanh, phát triển bền vững. Việc thiền và hít thở đúng cách sẽ là một giải pháp tối ưu tạo ra nhiều lợi ích cho cơ thể, như kích thích cơ thể sản sinh các kháng thể tự nhiên, loại bỏ độc tố hình thành trong cơ thể, cân bằng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Thở chậm và sâu giúp mở rộng cơ hoành và đưa không khí giàu oxy đến các tế bào, các cơ quan nội tạng và vào sâu nhất trong đáy phổi giúp bệnh nhân covid phục hồi nhanh chóng hơn.”
Chương trình do ông Lê Thái Bình và đội ngũ giảng viên của Trung tâm Dưỡng sinh Thiền Việt. Ngoài ra còn có sự đồng hành, cố vấn chuyên môn từ chuyên gia y tế là bà Nguyễn Thị Tô Hà - Phó Trưởng phòng Y tế quận Cầu Giấy, Hà Nội - Thành viên Ban chỉ đạo Phòng chống dịch quận Cầu Giấy) chia sẻ, hướng dẫn.
Thời gian diễn ra chương trình “Thiền “Phục hồi sức khỏe và chữa lành hậu COVID-19” vào ngày 10/03 với chủ đề: “Tìm hiểu về hậu COVID 19, hướng dẫn chăm sóc sức khỏe tại nhà cho F0” và ngày 12/03 sẽ khai giảng khóa thiền “Phục hồi và chữa lành hậu COVID-19”. Chương trình kéo dài 07 ngày liên tục với hình thức tổ chức online miễn phí qua ứng dụng Zoom: https://www.hocthien.edu.vn/thienphuchoihaucovid.
Chương trình góp phần giúp cộng đồng nhận thức đầy đủ về hội chứng hậu COVID-19; Chỉ dẫn y tế cho các F0 chăm sóc sức khỏe tại nhà; Lý giải về mặt y học về lợi ích của thiền và tập thở trong hỗ trợ phục hồi hậu COVID-19; Hướng dẫn cộng đồng thực hành những bài thiền và thở đơn giản, hiệu quả.
Theo dõi chúng tôi trên:
PLM - Hình ảnh những chiếc thuyền nhôm chở học sinh cùng người dân ở thôn Đồng Phú, xã Tuyên Phú, tỉnh Quảng Trị vượt sông Gianh giữa lúc nước lũ dâng cao, chảy xiết vào chiều ngày 9/11/2026, được đăng tải trên một số nền tảng mạng xã hội khiến nhiều người thót tim, lo lắng.
(PLM) - 80 năm kể từ ngày bản Hiến pháp đầu tiên được thông qua, tinh thần xây dựng Nhà nước pháp quyền XHCN của Nhân dân, do Nhân dân, vì Nhân dân tiếp tục được kế thừa và phát huy. Với ý nghĩa lan tỏa sâu rộng trong toàn xã hội tinh thần thượng tôn Hiến pháp và pháp luật, ngày 9/11 đã dần trở thành ngày hội của toàn dân, tạo nét đẹp văn hóa “sống và làm việc theo Hiến pháp, pháp luật”. Để đất nước vươn mình phát triển mạnh mẽ, với bản lĩnh cùng kinh nghiệm quý báu trong xây dựng, thi hành pháp luật thời gian vừa qua, cùng sự vào cuộc của cả hệ thống chính trị, sự ủng hộ của toàn dân, nhất định chúng ta sẽ thành công trong đổi mới công tác xây dựng và thi hành pháp luật, đưa đất nước vững bước vào kỷ nguyên phát triển mới, vì một Việt Nam hòa bình, độc lập, dân chủ, giàu mạnh, phồn vinh, văn minh và hạnh phúc, vững bước đi lên chủ nghĩa xã hội.
(PLM) - Bộ trưởng GD&ĐT Hoàng Minh Sơn thăm, chúc mừng Bộ Tư pháp nhân Ngày Pháp luật Việt Nam, nhấn mạnh đổi mới tư duy xây dựng pháp luật và tăng cường giáo dục pháp luật từ nhà trường đến xã hội.
PLM - Sáng ngày 8/11, tại Bộ Tư pháp đã diễn ra Lễ hưởng ứng Ngày Pháp luật nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 2026. Tại buổi lễ, Phó Thủ tướng Chính phủ Lê Tiến Châu và Bộ trưởng Bộ Tư pháp Hoàng Thanh Tùng đã trao Bằng khen của Thủ tướng Chính phủ và chứng nhận Gương sáng pháp luật năm 2026 cho các tập thể, cá nhân xuất sắc. Ban Tổ chức cũng đã tiến hành trao giải Cuộc thi trực tuyến “Tìm hiểu Hiến pháp và pháp luật” trên Cổng Pháp luật Quốc gia. Đây là hoạt động thiết thực nhằm biểu dương những điển hình tiên tiến đại diện cho các ngành, các cấp và địa phương; qua đó cổ vũ, lan tỏa tinh thần thượng tôn Hiến pháp và pháp luật trong toàn xã hội.
PLM - Sáng ngày 7/11, tại hội trường Bộ Tư pháp đã diễn ra lễ tổng duyệt cấp Quốc gia hưởng ứng ngày Pháp luật nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 2026. Thứ trưởng Bộ Tư pháp Nguyễn Thanh Ngọc dự và chủ trì lễ tổng duyệt. Ngày mai 8/11, lễ hưởng ứng Ngày Pháp luật nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 2026 sẽ được Hội đồng phối hợp phổ biến, giáo dục pháp luật Trung ương tổ chức tại hội trường Bộ Tư pháp.
Lực lượng bộ đội biên phòng Quảng Trị vừa kịp thời tiếp cận, hỗ trợ một ngư dân bị thủng dạ dày khi đang đánh bắt hải sản trên biển vào bờ cấp cứu.
Cơ quan Công an phường Lào Cai đang tiến hành xác minh, xử lý vụ việc một nữ tài xế ô tô có hành vi chèn ép và va chạm với xe máy điện do một phụ nữ đang mang thai điều khiển trên đường phố.
Tuyến đường 15km với tổng mức đầu tư 225 tỷ đồng vừa chính thức khởi công, mở ra trục giao thông huyết mạch kết nối dòng máu ruột thịt và góp phần bảo tồn giống nòi cho đồng bào dân tộc Chứt giữa hai bản Cà Xen (Quảng Trị) và Rào Tre (Hà Tĩnh).
PLM-Theo phản ánh của người dân và ghi nhận của phóng viên thì bến thuỷ nội địa thuộc tổ dân phố Nghè, phường Lục Nam, thành phố Bắc Ninh hoạt động có dấu hiệu trái phép gây bụi, khiến nhiều đoạn đường bị hư hỏng ảnh hưởng đến môi trường và đời sống sinh hoạt của người dân đồng thời tiềm ẩn nguy cơ xảy ra tai nạn giao thông.
PLM - Về xã Hưng Đạo hôm nay, bất kỳ ai cũng ấn tượng bởi một diện mạo nông thôn tươi mới, trong lành và tràn đầy sức sống. Những con đường bê tông rộng mở, rợp bóng cây xanh, hệ thống đèn đường chiếu sáng đến tận từng ngõ xóm cùng những dải hoa rực rỡ sắc màu… đó không chỉ là sự thay đổi về cảnh quan, mà là minh chứng cho một nếp sống văn minh đang hiện hữu trong từng gia đình
