Thứ sáu 03/07/2026 09:59
Home | Kinh tế - Xã Hội | Lời khuyên "vàng" cho sĩ tử trong giai đoạn nước rút ôn thi vào lớp 10

Lời khuyên "vàng" cho sĩ tử trong giai đoạn nước rút ôn thi vào lớp 10

Ngày thi vào lớp 10 THPT đang đến gần, thời điểm này, học sinh lớp 9 đang bước vào cao trào những ngày ôn luyện căng thẳng chuẩn bị cho kỳ thi sẽ diễn ra vào đầu tháng 6 tới. Các sĩ tử nên chuẩn bị những gì để tránh căng thẳng và đạt kết quả tốt?

Những năm gần đây, kỳ thi vào lớp 10 tại Hà Nội luôn được xem là một kỳ thi cam go, khó hơn cả thi đại học. Mùa tuyển sinh năm nay được dự báo là khốc liệt hơn bởi số thí sinh có cơ hội đỗ vào lớp 10 công lập chiếm tỷ lệ thấp nhất, chỉ hơn 55%. Trong khi những năm trước, con số này rơi vào khoảng 60-62%.

Dành lời khuyên cho học sinh và phụ huynh trong thời gian này, nhà văn - thầy giáo Bùi Ngọc Phúc, đồng tác giả hai cuốn sách "Cùng con vượt qua các kỳ thi"; "Tư vấn kỳ thi vào 10" cho rằng, đây chính là giai đoạn nước rút để các con củng cố kiến thức, việc này là cần thiết trước một kỳ thi được đánh giá là cam go nhất.

Theo nhà văn Bùi Ngọc Phúc, từ thực tế của những kỳ thi trước, đề thi vào lớp 10 vốn không quá khó, vì vậy, các con học sinh hãy ôn tập kỹ kiến thức trong SGK là đã đảm bảo được điểm cao.

Các bậc phụ huynh cần nhắc nhở con tránh ôn và học tràn lan, thậm chí cùng một môn luyện thi vài nơi. Điều này nhằm đảm bảo khi làm bài thi, các con không bị rối khi nhìn bài thì quen nhưng mông lung khi chọn đáp án.

Ngoài ra, việc thức quá khuya để học bài không hề hiệu quả, thay vì nhồi nhét kiến thức, các con cần phân chia việc ôn tập hợp lý, nếu học buổi sáng sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.

Các học sinh cũng lưu ý, đây là thời điểm phải sử dụng đồng hồ để căn giờ như thời gian thi thật, việc này để tránh nuối tiếc khi đủ kiến thức nhưng làm bài không trọn vẹn. Thực tế cho thấy, nhiều con thiếu 0,25 điểm đành ngậm ngùi dừng bước.

Theo thầy Bùi Ngọc Phúc, một điều quan trọng nhất lúc này, phụ huynh hãy tránh tạo áp lực cho các bạn, khi đã chọn xong trường cùng phương án dự phòng, hãy coi nó như một kỳ thi bình thường. Việc này giúp các con rũ bỏ áp lực và tự tin khi làm bài.

Chia sẻ thêm với các em học sinh và phụ huynh, cô Nguyễn Hải Huệ - một giáo viên dạy Toán lớp 9 nhiều năm cho rằng phụ huynh và học sinh không nên quá lo lắng bởi có nhiều "cánh cửa" để vào lớp 10.

Nếu không đỗ nguyện vọng vào trường công lập thì học sinh có thể lựa chọn học trường tư thục, trường nghề, trung tâm giáo dục thường xuyên.

Hơn nữa, theo cô Huệ, nội dung đề thi vào lớp 10 không khó, các câu hỏi chủ yếu nằm trong chương trình lớp 9. Trong thời gian này, ngoài việc ôn tập trên lớp thì ở nhà các em cần hệ thống lại kiến thức lý thuyết căn bản và trọng tâm, làm lại các dạng bài tập kết hợp với giải các đề Toán của những năm trước.

Đặc biệt, trong giai đoạn ôn thi nước rút này, điều quan trọng là học sinh cần giữ tinh thần khỏe mạnh, giữ ổn định phong độ và sử dụng thời gian hợp lý.

"Tâm lý lo lắng vào những ngày gần thi khiến các em ngủ không đủ giấc, điều đó dẫn đến tình trạng não luôn trong tình trạng bị kích thích làm việc liên tục, không hiệu quả. Đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng một ngày, nhiều nhất về đêm, để khi tỉnh dậy có một bộ óc "mới tinh" hoàn toàn tỉnh táo và có khả năng hoạt động tốt nhất.

Ngoài ra, muốn đạt kết quả cao trong kỳ thi sắp tới, bên cạnh chế độ ăn hợp lý, các em cũng cần chú ý đến các hoạt động thể chất xen kẽ như đi bộ, đi xe đạp, chạy bộ… 30 phút đến 1 giờ/ngày và giải trí lành mạnh".

Cô Huệ cho biết, các bậc phụ huynh cũng cần giữ tâm lý bình tĩnh, không gây áp lực cho con. Trong thời gian những ngày thi đang đến gần này, ngoài cổ vũ động viên tinh thần con thì các bậc cha mẹ cũng cần bổ sung dinh dưỡng và nhắc nhở con tham gia các hoạt động thể thao để tránh stress. Các bậc cha mẹ cũng nên nghiên cứu một số trường ngoài công lập để dự phòng cho con trong trường hợp con không đủ nguyện vọng vào trường công lập.

Đỗ Vi (https://suckhoedoisong.vn/loi-khuyen-vang-cho-si-tu-trong-giai-doan-nuoc-rut-on-thi-vao-lop-10-169230512111722398.htm)

Tags:

Bài liên quan
Tin bài khác
Yêu cầu xử lý nghiêm hành vi đầu cơ, găm giữ ngoại tệ gây bất ổn thị trường

Yêu cầu xử lý nghiêm hành vi đầu cơ, găm giữ ngoại tệ gây bất ổn thị trường

(PLVN) - Phó Thủ tướng Nguyễn Văn Thắng yêu cầu Ngân hàng Nhà nước tăng cường kiểm tra, giám sát hoạt động thị trường ngoại hối; xử lý nghiêm các hành vi đầu cơ, găm giữ ngoại tệ gây bất ổn thị trường...
Bão số 1 hoành hành Biển Đông, Đông Bắc Bộ và Thanh Hóa mưa to đến rất to

Bão số 1 hoành hành Biển Đông, Đông Bắc Bộ và Thanh Hóa mưa to đến rất to

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia, sáng sớm nay (3/7), áp thấp nhiệt đới trên khu vực phía Tây Bắc đặc khu Hoàng Sa đã mạnh lên thành bão, cơn bão số 1 năm 2026, có tên quốc tế là MAYSAK.
Thẩm định báo cáo tiền khả thi dự án Vành đai 5 - Vùng Thủ đô Hà Nội

Thẩm định báo cáo tiền khả thi dự án Vành đai 5 - Vùng Thủ đô Hà Nội

(PLVN) - Bộ trưởng Bộ Xây dựng Trần Hồng Minh, Chủ tịch Hội đồng thẩm định Nhà nước mới chủ trì cuộc họp thẩm định báo cáo nghiên cứu tiền khả thi dự án Vành đai (VĐ) 5 - Vùng Thủ đô (VTĐ) Hà Nội.
Cứu cả mẹ và con ca sản phụ mắc tim bẩm sinh hiếm gặp

Cứu cả mẹ và con ca sản phụ mắc tim bẩm sinh hiếm gặp

Bệnh viện Phụ sản TP Cần Thơ phối hợp với Bệnh viện Tim mạch TP Cần Thơ mới cấp cứu thành công một sản phụ mắc bệnh tim bẩm sinh Ebstein type B hiếm gặp, biến chứng nhịp nhanh thất nguy hiểm trong thời điểm cận sinh, giúp bảo toàn tính mạng của cả mẹ và con.
Cần Thơ bàn giao 670 mẫu sinh phẩm hài cốt liệt sĩ để giám định ADN

Cần Thơ bàn giao 670 mẫu sinh phẩm hài cốt liệt sĩ để giám định ADN

Ngày 2/7, tại Nghĩa trang Liệt sĩ TP Cần Thơ, Ban Chỉ đạo 515 TP Cần Thơ tổ chức lễ dâng hương và bàn giao 670 mẫu sinh phẩm hài cốt liệt sĩ chưa xác định được thông tin để đưa ra giám định ADN tại Viện Pháp y Quân đội (Hà Nội).
Xe tải va chạm xe máy, 1 người tử vong

Xe tải va chạm xe máy, 1 người tử vong

Chiếc xe máy chở 3 người va chạm với xe tải chạy hướng ngược lại khiến 1 người tử vong, 2 người bị thương.
Truy tìm ô tô rời hiện trường sau va chạm khiến 2 người bị thương ở phường Cam Đường

Truy tìm ô tô rời hiện trường sau va chạm khiến 2 người bị thương ở phường Cam Đường

Ngay sau khi xảy ra vụ va chạm khiến 2 người bị thương, xe ô tô rời khỏi hiện trường. Với sự phối hợp của người dân, lực lượng chức năng đã nhanh chóng vào cuộc xác minh phương tiện liên quan phục vụ quá trình điều tra, làm rõ vụ việc.
Bé trai 3 tuổi sống sót sau 6 ngày mắc kẹt dưới đống đổ nát ở Venezuela

Bé trai 3 tuổi sống sót sau 6 ngày mắc kẹt dưới đống đổ nát ở Venezuela

Một bé trai 3 tuổi đã được cứu sống sau 6 ngày bị mắc kẹt dưới đống đổ nát do trận động đất kép tàn khốc tại Venezuela.
Mỹ thu hồi khẩn cấp vitamin được bán rộng rãi trên các sàn thương mại điện tử

Mỹ thu hồi khẩn cấp vitamin được bán rộng rãi trên các sàn thương mại điện tử

Một công ty sản xuất tại New York vừa thông báo thu hồi hai dòng sản phẩm vitamin do lo ngại có chứa vi khuẩn gây bệnh Salmonella. Các mặt hàng này từng được bán rộng rãi trên nhiều sàn thương mại điện tử quen thuộc với người tiêu dùng.
Biến chứng áp xe cổ sâu nguy hiểm từ hai răng sâu không điều trị

Biến chứng áp xe cổ sâu nguy hiểm từ hai răng sâu không điều trị

Từ hai chiếc răng sâu không được điều trị, người đàn ông 44 tuổi rơi vào tình trạng áp xe cổ sâu lan xuống ngực phải hiếm gặp, nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc và có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Sau 11 ngày điều trị tại địa phương nhưng không cải thiện, người bệnh được chuyển đến Việt Nam trong tình trạng nhiễm trùng nặng.
Đề xuất hơn 8.000 tỷ đồng đầu tư tuyến cao tốc đoạn Phú Thọ - Cổ Tiết

Đề xuất hơn 8.000 tỷ đồng đầu tư tuyến cao tốc đoạn Phú Thọ - Cổ Tiết

(PLVN) - Ban Quản lý dự án đường Hồ Chí Minh vừa gửi Bộ Xây dựng tờ trình quyết định chủ trương đầu tư dự án đường cao tốc Bắc - Nam phía Tây đoạn Phú Thọ - Cổ Tiết với chiều dài hơn 18km.
Khơi dậy tinh thần sáng tạo trong thiết kế công trình chống thiên tai

Khơi dậy tinh thần sáng tạo trong thiết kế công trình chống thiên tai

(PLVN) - Sáng 1/7, tại Hà Nội, Hội Kiến trúc sư Việt Nam phối hợp với Ban Công tác xã hội, Cơ quan Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam và các đơn vị liên quan tổ chức Lễ phát động Cuộc thi “Thiết kế công trình và giải pháp thích ứng, phòng, chống thiên tai tại Việt Nam”.
bao-anh-land
happer-vn
lsa
Vụ tiền số ONUS, thu giữ hơn 350 kg vàng, bạc các loại

Vụ tiền số ONUS, thu giữ hơn 350 kg vàng, bạc các loại

Tại Họp báo, Bộ Công an đã thông tin đến vụ án sàn tiền số ONUS. Theo đó, đã khởi tố 8 bị can, thu giữ hơn 350kg vàng, bạc; ngăn chặn giao dịch 8 bất động sản trị giá 200 tỷ đồng.
Sẵn sàng cho Vòng chung kết Hội thao toàn quốc kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống Thi hành án dân sự

Sẵn sàng cho Vòng chung kết Hội thao toàn quốc kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống Thi hành án dân sự

Chiều ngày 02/7/2026, tại Trung tâm Văn hóa Thể thao Vietsovpetro, Thành phố Hồ Chí Minh, Ban tổ chức Vòng chung kết Hội thao toàn quốc kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống Thi hành án dân sự (THADS) tổ chức cuộc họp quán triệt công tác chuẩn bị trước khi Hội thao chính thức diễn ra. Đồng chí Phan Huy Hiếu, Phó Cục trưởng, Trưởng Ban tổ chức Hội thao chủ trì cuộc họp. Tham dự có trưởng đoàn thể thao của 34 tỉnh, thành phố và đại diện các vận động viên tham gia thi đấu.
Làm chủ không gian mạng và trí tuệ nhân tạo là vấn đề sống còn của công tác tư tưởng

Làm chủ không gian mạng và trí tuệ nhân tạo là vấn đề sống còn của công tác tư tưởng

Tinh thần trên được Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng ban Tuyên giáo và Dân vận Trung ương Trịnh Văn Quyết nhấn mạnh tại Hội nghị toàn quốc sơ kết công tác tuyên giáo và dân vận 6 tháng đầu năm, triển khai nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2026, do Ban Tuyên giáo và Dân vận (TG&DV) Trung ương tổ chức chiều 2/7.
Khởi tố cựu Chủ tịch ACV về tội Nhận hối lộ

Khởi tố cựu Chủ tịch ACV về tội Nhận hối lộ

Đại diện Bộ Công an thông tin về vụ án xảy ra tại Tổng Công ty Cảng hàng không Việt Nam (ACV). Theo đó, cơ quan chức năng đã khởi tố cựu Chủ tịch ACV và 30 người khác về 4 tội danh.
"Lật tẩy" thủ đoạn "tẩy trắng" kim cương lậu của Giám đốc công ty giám định PNJ-LAP

"Lật tẩy" thủ đoạn "tẩy trắng" kim cương lậu của Giám đốc công ty giám định PNJ-LAP

Mua kim cương lậu bị sai thông số, trực tiếp mài xóa mã GIA quốc tế rồi tự ý cấp giấy chứng nhận kiểm định mới để bán ra thị trường kiếm lời. Đó là thủ đoạn tinh vi của Đặng Ngọc Thảo - Giám đốc Công ty giám định PNJ-LAP - mới bị Công an Thanh Hóa phanh phui. Đối tượng này là một mắt xích đặc biệt quan trọng trong đường dây buôn lậu 28.000 viên kim cương do người nước ngoài điều hành, thu lợi bất chính hàng trăm tỷ đồng.
Cựu cán bộ tín dụng đầu thú sau gần 30 năm trốn truy nã ở nước ngoài

Cựu cán bộ tín dụng đầu thú sau gần 30 năm trốn truy nã ở nước ngoài

(PLVN) - Sau gần 30 năm trốn truy nã ở Lào, Nguyễn Thị Kim Oanh (SN 1957), nguyên cán bộ tín dụng Phòng giao dịch Cầu Đất của một ngân hàng, đã đến Cơ quan An ninh điều tra Công an TP Hải Phòng đầu thú.
Sơ kết công tác tư pháp 06 tháng đầu năm 2026: Tiếp tục kiến tạo hệ thống pháp luật thống nhất, hiện đại, minh bạch

Sơ kết công tác tư pháp 06 tháng đầu năm 2026: Tiếp tục kiến tạo hệ thống pháp luật thống nhất, hiện đại, minh bạch

(PLM) - Bộ Tư pháp tổ chức Hội nghị sơ kết công tác tư pháp 06 tháng đầu năm 2026 với nhiều kết quả nổi bật: hoàn thiện pháp luật, cắt giảm hàng nghìn thủ tục hành chính, thu hồi mạnh tài sản tham nhũng, và đặt mục tiêu tiếp tục kiến tạo hệ thống pháp luật hiện đại, minh bạch.

Đẩy mạnh đổi mới công tác pháp chế, nâng cao chất lượng xây dựng pháp luật

Đẩy mạnh đổi mới công tác pháp chế, nâng cao chất lượng xây dựng pháp luật

(PLM) - Bộ Tư pháp họp giao ban pháp chế 6 tháng đầu năm 2026, thúc đẩy đổi mới xây dựng pháp luật, tháo gỡ điểm nghẽn thể chế, đẩy mạnh rà soát văn bản, chuyển đổi số và nâng cao chất lượng đội ngũ pháp chế.

Những lưu ý về tuyển sinh đại học và cao đẳng năm 2026

Những lưu ý về tuyển sinh đại học và cao đẳng năm 2026

PLM - Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026 ghi nhận quy mô lớn nhất trong nhiều năm qua với hơn 1,2 triệuthí sinh đăng ký dự thi. Trong đó bao gồm khoảng 1,16 triệu học sinh lớp 12 và gần 64.000 thí sinh tự do.

Thành Lương - Trung Văn - Hà Phương

Xây dựng tương lai từ tầm nhìn trăm năm: Hà Nội bước vào kỷ nguyên vươn mình

Xây dựng tương lai từ tầm nhìn trăm năm: Hà Nội bước vào kỷ nguyên vươn mình

PLM - Ngày 29 tháng 6 năm 2026, tại Thủ đô Hà Nội, một sự kiện mang tính lịch sử, kết nối quá khứ, hiện tại và tương lai đã chính thức diễn ra: Hội nghị Công bố Quy hoạch tổng thể Thủ đô Hà Nội tầm nhìn 100 năm và Xúc tiến đầu tư năm 2026.

Đẩy mạnh thương mại hóa công nghệ tăng khả năng cạnh tranh trong kỷ nguyên số

Đẩy mạnh thương mại hóa công nghệ tăng khả năng cạnh tranh trong kỷ nguyên số

PLM - Ngày 25/6 tại Hà Nội đã diễn Hội thảo khoa học "Nâng cao năng lực cạnh tranh và thương mại hóa công nghệ trong kỷ nguyên số" do Trung tâm Hỗ trợ Khởi nghiệp Sáng tạo Quốc gia (NSSC) - Bộ Khoa học và Công nghệ phối hợp với các đơn vị đối tác tổ chức. Tại Hội thảo, các chuyên gia đã thảo luận sôi nổi và đề xuất các giải pháp nâng cao năng lực cạnh tranh của doanh nghiệp nội địa, trong đó nhấn mạnh việc chuyển đổi số, làm chủ công nghệ trong bối cảnh mới.

Anh hùng La Văn Cầu – Ngọn lửa Đông Khê sáng mãi

Anh hùng La Văn Cầu – Ngọn lửa Đông Khê sáng mãi

( PLM) - Ngày 24/6/2026, Đại tá, Anh hùng Lực lượng Vũ trang Nhân dân La Văn Cầu đã từ trần, hưởng thọ 94 tuổi. Sự ra đi của ông khép lại cuộc đời của một người lính đã đi qua gần trọn chiều dài lịch sử cách mạng Việt Nam. Nhưng với nhiều thế hệ người Việt Nam, đặc biệt là những người từng gắn bó với chiến trường Đông Khê, ông sẽ mãi là nhân chứng sống của Chiến dịch Biên giới năm 1950 và là biểu tượng của lòng quả cảm, của ý chí chiến đấu vì độc lập dân tộc.

Điểm tin Y tế số 8: Cảnh báo nắng nóng kéo dài, chủ động ứng phó để bảo vệ sức khỏe

Điểm tin Y tế số 8: Cảnh báo nắng nóng kéo dài, chủ động ứng phó để bảo vệ sức khỏe

(PLM) - Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hiện tượng El Nino đã xuất hiện và đang tiếp tục mạnh lên. Dự báo El Nino sẽ duy trì từ nay đến cuối năm 2026, thậm chí kéo dài sang các tháng đầu năm 2027. Theo các chuyên gia, nhiệt độ cao khiến cơ thể mất nước và điện giải nhanh hơn, làm tim phải hoạt động nhiều hơn, dễ gây rối loạn huyết áp, nhịp tim, đồng thời làm tăng nguy cơ say nắng, kiệt sức và sốc nhiệt, nhất là ở người có bệnh nền tim mạch.

Hoàn thiện thể chế về luật sư và hành nghề luật sư đáp ứng yêu cầu xây dựng Nhà nước pháp quyền

Hoàn thiện thể chế về luật sư và hành nghề luật sư đáp ứng yêu cầu xây dựng Nhà nước pháp quyền

(PLM) - Ngày 29/6, tại Hà Nội, Tạp chí Dân chủ và Pháp luật phối hợp với Cục Bổ trợ tư pháp (Bộ Tư pháp) tổ chức Hội thảo khoa học với chủ đề "Hoàn thiện thể chế về luật sư và hành nghề luật sư trong xây dựng Nhà nước pháp quyền xã hội chủ nghĩa Việt Nam" theo hình thức trực tiếp kết hợp trực tuyến.

Trường Đại học Công đoàn trao bằng tốt nghiệp cho hơn 1.800 tân cử nhân, thạc sĩ, tiến sĩ

Trường Đại học Công đoàn trao bằng tốt nghiệp cho hơn 1.800 tân cử nhân, thạc sĩ, tiến sĩ

PLM - Sáng 26/6, Trường Đại học Công đoàn tổ chức Lễ Bế giảng và Trao bằng tốt nghiệp Cử nhân, Thạc sĩ, Tiến sĩ đợt tháng 6 năm 2026, ghi dấu cột mốc trưởng thành của khóa sinh viên, học viên sau nhiều năm nỗ lực học tập, nghiên cứu và rèn luyện.

Hoàn thiện pháp luật về tiền lương tối thiểu đáp ứng yêu cầu phát triển và hội nhập

Hoàn thiện pháp luật về tiền lương tối thiểu đáp ứng yêu cầu phát triển và hội nhập

(PLM) - Hội thảo quốc gia tại Trường Đại học Công đoàn bàn về pháp luật tiền lương tối thiểu, từ kinh nghiệm quốc tế đến bất cập thực tiễn, nhằm đề xuất giải pháp bảo vệ người lao động và thúc đẩy thị trường lao động bền vững.