1. Trang chủ /
  2. KẾT QỦA TÌM KIẾM THEO TỪ: F

Chế độ dinh dưỡng tăng sức đề kháng cho F0, F1 cách ly tại nhà

thứ năm, 16/9/2021 10:01 GMT+07

(PLM) - Khi thực hiện cách ly và điều trị tại nhà, F0 và F1 nguy cơ cao cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp và khoa học để tăng sức đề kháng, nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Trong video "Chỉ dẫn dinh dưỡng tại nhà", bác sỹ Đỗ Doãn Bách đến từ Mạng lưới Thầy thuốc Đồng hành đưa ra 04 chỉ dẫn dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng đảm bảo nguyên tắc cân đối và đầy đủ dinh dưỡng. Đảm bảo đa dạng thực phẩm hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Uống đủ nước theo nhu cầu và đúng cách. Hạn chế thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, mỳ tôm.

Hướng dẫn cách tập thở và vận động tại nhà cho người mắc và người nghi ngờ mắc COVID-19

thứ tư, 15/9/2021 17:09 GMT+07

(PLM) -  Người mắc và người nghi ngờ mắc COVID-19 đều được khuyến khích vận động vừa sức để theo dõi các tình trạng khó thở, nâng cao sức khỏe, hỗ trợ quá trình bình phục. Trong video này, bác sỹ Nguyễn Thành Quân đến từ Mạng lưới Thầy thuốc Đồng hành sẽ hướng dẫn cách F0 và F1 có thể tập thở, vận động nhẹ tại nhà với 4 phần: Hướng dẫn các cách tập thở, tư thế nghỉ ngơi, bài tập trên giường và các bài tập rèn luyện sức đề kháng.